喝粥并不利于控制血糖，特别是对于糖尿病患者来说。一般加工越精细的食物，消化吸收就越快，其血糖指数就越高。糖尿病患者如果想喝粥，可以多用粗粮煮粥，加一些豆类不仅会让粥的味道更好，也更有营养。五色粥喝一个月的...

可以煮五豆粥，我吃了一个月气色很好。五豆者安五脏。就是红豆、绿豆、黄豆、黑豆、加紫米。如果没有紫米黑米或是糙米都可以，头天晚上先一样抓十几颗用清水泡，最好能加点几颗红枣可以养颜补血效果很好。如果便秘就再加...

黄豆有降血糖，降血脂，健脑补钙，补钙，保护血管，防癌抗癌的功效。所以说五豆粥豆有五色，各治五脏，具有平衡五脏的作用。五豆粥的做法：先把自己选好的红豆、黄豆、绿豆、扁豆、黑豆和黑米一起浸泡半天，再放入紫砂锅加入...

红豆补血，赤小豆消肿，扁豆健脾化湿，绿豆清热解毒，黄豆健脾壮骨，陈皮益气。常吃五豆粥，能健脾、和胃、补肾、益肺、祛脂、保肝、宽肠、利气、健身强体。把此五豆共煮成粥，能聚植物蛋白的精华，经食物互补、生物营养...

五豆粥（常见六种豆）的好处：黄豆的好处：降糖降脂、健脑补钙、保护血管、防老抗癌。绿豆的好处：清热解毒、消肿利便、降脂降压、解暑去燥、抗菌抑菌、抗癌。红豆的好处：利尿消肿、润肠通便、催乳补血、解毒排脓。黑豆的好处...

黄豆、绿豆、扁豆、黑豆和大米熬制的粥，有健脾、和胃、补肾、益肺、祛脂、保肝、宽肠、利气、健身强体之功效。五豆粥味道清淡，把此五豆共煮成粥，能聚植物蛋白之精华，经食物互补、生物营养价值大大提高。

五豆粥的作用与功效都有哪些？小米粥是很多朋友喜爱的食物，肠胃不舒服的时候大家可能首先想到的就是喝一碗小米粥。小米是小米粥的主要原料，是一种营养丰富、口感好的食品原料。与大米相比，小米的蛋白质含量比大米高3-4倍...

常吃五豆粥，能健脾、和胃、补肾、益肺、祛脂、保肝、宽肠、利气、健身强体。赤豆具有利水除湿、和血排脓、清热解毒、宽肠利气、调经通乳功效。对贫血虚肿、胃肾虚弱者尤宜。红豆能促进心脏血管的活化，特别是对女性...

食材如果有健脾开胃，祛湿的功效就可以加入到一起，做成美味又祛湿的粥。到底

什么食物降血糖的效果好？1、五豆粥降糖【材料】黑豆、绿豆、黄豆、红豆、蚕豆各适量，每种至少1/10的比例，能吃多少用多少。【用法】将这五种豆用清水淘洗三次，浸泡一个晚上。第二天把豆子捞出来，放进锅里加适量的...