1、如果长时间不用枕头原本应该弯曲的颈椎就会变直，那就会驼背，对颈椎椎造成损伤，并且还会影响整个脊柱的健康。因此，颈椎病患者为了避免疾病的侵袭，一定要注意选择合适的枕头使用。2、如果颈部与肩部在一觉醒来后出现酸痛...

会有帮助的，只是睡前不枕枕头有点难受，会睡不着，建议刚开始的时候半夜醒的时候再撤枕头就好多了，我是这样，还有睡前把头搭在床沿上双手够地坚持五分钟会有帮助这个方法也可以用在白天老直着背腰酸是用...

睡觉不用枕头可以改善驼背吗睡觉不用枕头，驼背不但矫正不好，还会导致颈椎生理曲度的变直，甚至诱发颈椎的疼痛，驼背的处理方式不难，但是不要采取这种方式。颈椎是有生理曲度的，枕头的高度一般选择靠墙站立，后背和后脑勺...

不枕枕头只能让颈椎一定程度上恢复前凸，但是对脊柱、后背、胸椎、腰椎是没有多大帮助的。矫正驼背要根据驼背的严重程度采用各种的方法，比如说平时注意姿势、挺胸抬头，可以背一些专门矫正驼背的支具，一些辅助器械帮忙。如果说...

要看具体的睡姿---如果是平躺着,不用枕头当然有好处.其它的就未必了.同这个类似的方法是用斜面护脊床垫,一次矫正三个小时左右,然后放上它带的枕头正常睡觉.听说军人很多就是这样练习的.效果很好.如下:...

不用枕头的话，是站的更直，但到老的时候比较容易得脊椎炎！

我听电视上医生说过（湖南电视台《播报多看点》）不用枕头是能矫正驼背，但是一定要适度，矫正的差不多了就要停止，否则还会造成和驼背相反的毛病——脊柱后倾

能，床单不要太厚，睡木板床！

睡觉不枕枕头会造成颈椎受伤。颈椎位于人体脊柱最上端，包在颈内，由7块椎骨组成。所谓的生理弧度是由这7块椎骨形成的一个圆滑的、朝向前方的弧，枕头的作用就是维持这个正常的生理曲线。如果长时间不用枕头原本应该弯曲的...

好处是：治疗驼背。人体颈椎有一个自然生理曲线，如果不用枕头，这个生理曲线就会一直处于拉直状态。你看一般颈椎保健枕都是有这个曲线的。坏处是：枕头的作用是使头与腰椎保持平衡，这样才不会使颈椎受压；在仰卧睡觉时，枕头...