B级单轮DoubleSpecial，单脚外刃转，倒天国，单脚内刃转，双轮内蟹，倒茶壶跳，天国，单轮前转后，倒茶壶，SpecialJump，内蟹。轮滑平花比赛方式①速度比赛：比赛单一规定滑行技术动作的过桩速度。②自由式比赛：在规...

一Fish双脚正S形绕桩Cross双脚正交叉绕桩Snake正蛇形绕桩Onefoot正单脚S形绕桩Backsnake倒蛇形绕桩Backcross双脚倒交叉绕桩二backeight反8字原地绕桩crossshift两脚尖同时...

66个1.一Fish双脚正S形绕桩Cross双脚正交叉绕桩Snake正蛇形绕桩Onefoot正单脚S形绕桩Backsnake倒蛇形绕桩Backcross双脚倒交叉绕桩二backeight反8字原地绕桩crossshift两脚...

一、V型走步1.先以V型站姿站好。(两脚张开成V字型与肩同宽约45度，当我们采取这个方式站立时轮子并不会滑动，这是直排轮中基本的站姿。)2.身体微向左倾，重心慢慢转移至左脚。3.身体稍向前倾，右脚向前...

点刹，然后是UFO，双刹。还有刹车。，如果是平花鞋的话，可以从T刹开始学起，现场示范要比视频效果好得多，视频有些动作是要慢放才能看得清楚的，不磨损轮子的刹车方法是没有的轮滑开始学时最好找一个高手指导一下。轮滑...

大部分的平花动作都是需要脚压外刃的，比如最基本的cross、最重要的crazy等，小部分动作需要用平刃或者内刃，单脚过桩采用平刃，而双脚转则需要采用内刃。还有一些动作是几个刃互换的，比如eight（画八）就有内刃和外刃...

平花轮滑在做动作之前要学会前剪、后剪、蟹步、special，具体介绍如下：前剪：基本上是开始练的第一个平花动作，注意膝盖或多或少弯曲，不要死死地直着。还有不需要幅度做太大，但是交叉的角度要尽量大。开始练最好零...

首先，要练习combo这套经典的动作(http://udajin.com/movie/kukmin_combo.wmv),并且在反复练习的过程中注意培养自己的平花风格。其次要练习x-jump，heel-toespecial，这两个动作都需要X作为基础，注意半蹲以及手臂的...

(BACK)DOUBLECRAZY（部分地区称为插花）左脚例：CRAZY剪上桩+向右转体抬左脚扣入右脚后，成右脚CRAZY上桩状+向左转体抬右脚扣循环个人心得：动作有弹性轻巧为佳VOLT沃特左脚例：左脚CRAZY上桩+向左侧体左脚...

1、练习的时间。①轮滑运动员每天练习六个小时，三个月后就能成为轮滑高手。虽然我们每天接触的时间不是那么多，但只要你能每天抽出两个多小时的练习时间，每天坚持下去。对于初学者来说，入门很容易。②由于没有跳跃动作，...