一般超市买的莲子大多是去过心的,当然也有买带心的莲子。莲子中间青绿色的胚芽,叫莲子心,味很苦,却是一味良药。中医认为它有清热、固精、安神、强心、降压之效,可治高烧引起的烦躁不安、神智不清和梦遗滑精等症。可...
洗洗干净,然后泡一下容易煮。不泡用高压锅煮也比较快。
回莲子,莲的成熟种子,味甘涩性平,甘能补益,莲子可补心,可补脾,可补肾;涩能收敛,固精止带。补心养神以安睡眠,补脾涩肠以止泻,补肾涩精治精不固。早在《神农本草经》就称其“补中养神,益气力,除百疾,久服...
煮莲子粥、打豆浆都可以。莲子的营养价值较高,经常吃有益健康。
最家常的吃法:冰糖莲子,莲子50克洗净浸泡吸水,加入冰糖上笼蒸,然后回锅再炖浓后食用。最清凉的吃法:莲子龙眼羹,莲子、龙眼肉、百合、冰糖各20克。将莲子、百合洗净,同龙眼肉(去核)、冰糖放于大碗中,加适量水,上...
莲子沙参玉竹煲老鸭制法:莲子30克、沙参30克、玉竹30克、老鸭半只或一只宰后洗净去内脏,放入瓦煲内加水及适量陈皮文火焖煮1小时以上,调味后饮汤吃鸭肉。功效:为滋补营养食品。沙参、玉竹能滋阴润燥,益胃生津,...
莲子30克,百合1把,红枣4枚辅料:水适量步骤:1、准备食材,莲子,百合提前泡好2、枣去核3、莲子和枣一同下锅,大火煮开4、大米和百合一起下锅,煮约半小时5、其间多搅拌几次,防止粘锅,完成。
将莲子心2克用开水浸泡后饮用,可治疗高烧引起的烦躁不安、神志不清和梦遗滑精等症。也用于治疗高血压、心悸和失眠。特别提示:莲子纵然有千般好处,也非人人皆宜,例如那些常常便秘的人就不太适合吃莲子莲子心有强心降压...
超市有去芯和不去芯两种白莲子,可以将莲子分开,看白莲子中间是否有芯。绿豆莲子粥的功效:1、绿豆莲子粥有清热解毒功效,它可以控制人体中多种病菌的再生与繁殖,对高血脂、高血压都有很好的调节功效,另外绿豆莲子粥还有...