1、食材：莲蓬3个、热开水适量。2、藕莲子的吃法：莲蓬里的藕莲子一个个抠出来。3、莲子去掉绿衣，掰开，取出莲心另外放个盘中。4、剔除莲心的莲子，可以当零食直接食用。5、取七八个莲心，用开水浸泡，制成莲心茶。

1.准备好食材2.莲子浸泡30分钟，去掉莲心（也可以不用去掉。)3.莲藕去皮，洗净切厚片待用（放入清水浸泡）4.排骨冷水下锅，焯一下捞出漂净。5.取电炖锅大内胆，放入排骨，6.加八分满清水，放入姜片，葱结，7.放入...

1、生吃、莲子粥、莲子茯苓糕、泡水喝、八宝粥等。2、准备新鲜莲子、大米、新鲜荷叶、冰糖。锅中倒水烧开，荷叶洗净后切碎，放入锅中，中小火煮20分钟。水变成淡绿色时捞出荷叶，倒入大米、鲜莲子，大火煮开，勺子搅动，...

1.鲜莲子生吃2.炖粥煲汤3.莲子心泡水4.蒸莲子羹5.附送你几个配方莲子百合红豆沙制法:莲子20克、百合20克、红豆约50克,加水煮成糜状再加红糖调味而成。功效:百合甘而微寒,入心肺经,能润肺止咳,配...

1.莲子、藕、鲜菱角买回来后清洗干净，然后把莲子、莲藕、菱角去皮。2.把去皮后藕切成大小均匀的藕丁，菱角从中间切开，姜蒜切片，青红椒切块。3.起锅开火，锅中烧水，把处理好的莲藕、莲子、菱角过水，水中加少许食用盐...

新鲜莲子的吃法1、莲子粥用莲子50克,粳米或糯米100克。将莲子与米洗净,入锅同煮,至莲子极烂就好。2、冰糖莲子将莲子50克洗净浸泡吸水,加入冰糖上笼蒸,然后回锅再炖浓后食用。3、莲子龙眼羹莲子、龙眼肉、百合、...

新鲜莲子怎么吃好11、直接吃新鲜莲子直接吃最好，再直接吃以前应该先把新鲜莲子表面的绿色外衣剥掉，然后再把它从中间切开，去掉中间绿色的莲子芯，得到的果肉可以放在嘴里直接嚼碎吃下去，这时可以品尝到新鲜莲子的鲜嫩...

如题，我想知道:莲藕子应该怎么吃才好呢

莲藕两大截、红枣4两、莲子2两、冰糖适量，莲藕去皮切块洗净沥干。红枣和莲子用水浸泡至软后捞起。将藕块和红枣、莲子加冰糖与水煮1个半小时，至食材软透即可。可补血润肤，是长期疲劳过度，消耗精神的药补食品。3、莲肉糕...

莲子，在鱼米之乡的位置比较常见，只要有水、可以水中养殖的地方基本都有莲子。莲藕很好养殖，开花结果后就是莲子了，莲子的营养价值很高，有自己独特的营养物质。普通常识大家都知道，食物新鲜的吃最好，新鲜莲子怎么吃比较好...