煎汤内食用量在1.5g-3g中间。莲子心泡水喝，可以清热去火，净心除烦，不但可以防止和治疗中署，还可以清心火，可用以治疗口腔上火、失眠症心烦等病症；可以调控性欲望，可以起到止遗涩精的功效，可用以治疗睡觉多梦、频繁遗...

把莲子剥开，中间的心去掉，洗洗，用冰糖加水煮莲子，鲜的煮10分钟吧，闷到水自然凉就行，想吃软的就多煮会

1、首先莲子中放入砂糖，加适量温水中浸泡一晚。2、再放入蒸笼中蒸40分钟，变软后取出。3、然后把木耳放入水中泡软，去除根部，再切成丝。4、之后锅中倒入材料。5、最后将其煮熟，加适量食盐调味即可。

新鲜莲子剥皮即可吃，苦的是莲子心，莲子心微苦，但有清热功效，夏天吃新鲜莲子很好。新鲜莲子还可以做菜，一般用晒干的莲子做汤粥，口感好。

莲子的吃法很多，可以算是百搭体质了。莲子可以搭配其他食材做成各种汤、羹、菜肴。这里就列举其中几个莲子的营养吃法。莲心莲心是莲子中央的青绿色胚芽，有人觉得莲心味道苦，所以就把它扔掉了。然而莲子芯具有清热、固精、...

1莲子苦能吃吗只要不是变质，都是能吃。莲子本身味苦性寒，其中含有的莲心碱，异莲心碱，甲基莲心碱，前荷叶碱，荷叶碱以及牛角华塑等成分，具有一定苦味，因此莲子发苦，只要不是变质或者发霉引起的，那么都是可以...

1、首先准备好需要的材料。2、之后把莲子洗净，泡30分钟左右去苦。3、接着将黑米洗净。4、糯米洗净。5、把莲子、糯米、黑米加进高压锅里加水，加盖，大火烧开，等放气阀开始放气压15分钟关火。6、把山药洗净去皮切块。7...

1莲子苦怎么去除去掉莲心。莲子发苦是因为莲子中间的绿色胚芽，就是莲心，莲心味极苦，所以莲子吃起来会有苦味，如果不喜欢这种苦味，可以将莲心去掉，去掉莲心的莲子就没有发涩的苦味了。2莲子苦能吃吗能...

去掉莲心就不苦了。莲子中间有一个绿色的芽状物质，那个就是莲心，它的味道是苦的，制作莲子时，将莲心取出，就能减少苦味。去掉莲心的方法：1、新鲜莲子剥去外皮，放在容器中。2、取和莲心粗线相近的绣花针或者牙签，从...