百合除了可以煮在银耳羹里，还可以做南瓜蒸百合、百合鸡子黄、冰糖炖百合、蜂蜜蒸百合、百合马蹄水等，养阴润燥的效果都非常好。鸡子黄就是蛋黄，百合加水煮开，然后把蛋黄打散放进去，煮开，喝水，有润肺止咳除烦的功效。3...

滋阴润燥汤水1、淮山莲子汤山药性能滑润，而莲子具有健脾固肾之功效。在秋天，健康人多食淮山莲子汤，不失为良好的滋养补品。而对于久热不退造成“津枯血燥”者，利用淮山莲子汤调养也大为适宜。2、莲...

第二道汤是冬瓜虾仁汤，这一道汤做法简易，费时间很少，较为快手视频，作为自己平日的家常汤是再合适不过了的啦。【冬瓜虾仁汤】【关键食物】：东瓜250克、新鲜虾仁200克、姜片2片【调味品】：食盐4克、米酒5mL、香油适量...

功效:此汤能够起到滋阴润燥的作用,并且清肺润心。二、南瓜蘑豆汤材料:牛肉、南瓜、香菇、豌豆、盐、冰糖、葱姜、淀粉、植物油、酱油各适量。做法:1、将牛肉洗干净后切成大小易入口的块状,以淀粉,酱油和少许冰糖腌渍半个小时左...

白菜干汤：每次选择l/3～1/2博爱果，50克白菜干和100克瘦肉。用清水将罗汉果洗净晾干，白菜、猪瘦肉洗净切粗块，三物一起放入汤锅内，先用大火煮沸后再用文火煮汤，使蔬菜能变软变烂。此汤可滋阴清肺，润燥化痰。沙参...

海米大家都不是很陌生的吧，而且营养物质是很丰富的呢，可以起到很好的保健的作用和效果，比如说可以补充维生素啊，蛋白质，矿物质以及微量元素等，可以有健脑一致的作用，还可以滋阴润燥，来看看海米紫菜汤的做法吧。海米紫菜...

主要食材猪排骨水发海带、葱段、姜片、盐、料酒海带排骨汤的做法1、将海带洗净，蒸约半小时，取出，切成长方块;排骨洗净，横剁成段，焯水后捞出，用温水泡净。2、在锅内加入适量清水，放入排骨、葱段、姜片、料酒，用...

秋季滋阴润燥的木耳汤做法1材料黑芝麻10g,干木耳20g,冰糖10g,水400ml做法1、将干木耳放入温水中浸泡半小时,直至木耳泡发后,清洗干净。小火加热炒锅(不放油),把黑芝麻放入锅中炒熟。2、将泡好的木耳与炒熟的黑芝麻一起...

1：山药刨皮后切滚刀块备用。2：将排骨斩件，放水里煮开，去掉浮沫及血水后用清水冲洗备用。3：甜玉米切件，准备2片生姜。4：莲藕去皮切段并冲洗干净藕孔里的泥土。5：将排骨，姜和清水一起倒入汤锅里，大火煮开。将...

现代人工作繁忙,因压力过大导致睡眠不足的人越来越多,常饮鲫鱼汤也可补中益气、滋阴润燥,并提高睡眠的质量!4、红白果仁汤方法:红枣20克,薏仁20克、白果15克(去壳除衣、、桂圆肉10克,一同放入锅内同煮40分钟,再加上煮熟去...