这款粥当中的薏米能够很好的去除体内的湿气，所以如果体内有湿气存在，喝这款粥能够通过薏米除湿利尿的作用而达到很好的除湿的效果。所以黑米红豆薏米粥的功效是滋阴补肾、健脾、缓解疲劳，以及很好的去除体内的湿气。

1、黑米红豆粥是气血双补的美食，红豆可通气除烦益气补血，黑米可补中益气。2、黑米红豆粥具有减肥的功效，在中医看来肥胖也好水肿也罢，都意味着体内有湿，水液不能随血气流动，滞留在体内使人体。迅速膨胀去湿性强的食物...

1.黑豆薏米红豆粥有利尿祛湿、养颜补血、降压减肥的功效。2.黑豆薏米红豆粥中的薏米能增强肾功能，并有清热利尿作用，红豆含有的皂角甙刺激肠胃可以很好地利尿、解酒，同时起到降血压、降血脂的作用，黑豆能降胆固醇，还有美容...

红豆、薏米、黑米、糯米、大枣是可以一起煮粥的，他们在一起煮粥有补肾养血、健脾益胃、排除体内湿气的功效。由于红豆，属于热性，能够补气血，对心血管有益，除此之外可以定神安心，另外还有健脾功效。薏米属于寒性，能够...

薏米红豆大枣黑米一起熬水喝可以清热解毒，利于排泄系统更好的把有害物质排出体外。对于消肿、健脾去湿、舒筋除痹功效都是非常好的，可以缓解疲劳。可以美容与延长寿命，非常适合中老年人食用。营养丰富，含有多种的营养元素，...

1健脾养胃红豆薏米黑米粥中，红豆味甘性平，其中含有大量的维生素、纤维素等成分物质，具有健脾养胃功效，其次薏米也具有较好的健脾作用，这两者与黑米一起煮粥喝，具有一定健脾养胃的作用。2去湿利尿红豆薏米...

1、薏米富含淀粉、蛋白质、多种维生素及人体所需的多种氨基酸，具有健脾利湿、清热排脓等功效，适用于泄泻、筋脉拘挛屈伸不利，水肿、脚气、肠痈、白带等症，薏米可入药，用来治疗水肿、脚气、脾虚泄泻等。2、红豆具有疏风...

黑米薏米红豆黑豆燕麦小米这些杂粮煮粥的功效：1、御寒暖身。薏米红豆等材料，它们富含维生素B1，这种营养素在碳水化合物、脂肪和蛋白质代谢中起重要作用，能增加身体御寒能力。吃了整个人都暖暖的。2、帮助减肥。杂粮粥有很强...

红豆、薏米都是排毒圣品，赤小豆味甘、酸，性平、无毒。含淀粉、脂肪油、蛋白质、维生素(A、B、C)、植物皂素和铝。铜等矿物质。有利水消肿、解毒排脓、清热去湿。1.黑米含蛋白质、碳水化合物、B族维生素、维生素E、钙、...

长期吃黑豆黑米黑芝麻红豆薏米有补肾养血、利水消肿、健脾去湿、润肠生津、养发等功效。黑豆芝麻粥是一道由黑豆、黑芝麻、黑枣等做成的美食。中医认为，芝麻味甘、性平，有补血、润肠、通乳、养发等功效，适于治疗身体虚弱，大便...