所有脂肪堆积的原因:热量摄入过多了。热量摄入长期>热量消耗。盈余的热量就会以脂肪的形式在我们身体里储存起来。这里指的脂肪包括了皮下脂肪和内脏脂肪。为什么都是吃得多动得少，有些人长的是皮下脂肪而有些人则是内脏脂...

想要分辨腹肌上的脂肪是皮下脂肪还是内脏脂肪，其实最简单的方法就是用手抓一把试试，如果能够轻松的抓起一把“肥肉”的感觉，通常就是皮下脂肪。如果感觉肚子鼓鼓的，但是单纯用手无法抓牢固，那么可以简单判断为是内脏脂肪...

想要分辨腹肌上的脂肪是皮下脂肪还是内脏脂肪，其实最简单的方法就是用手抓一把试试，如果能够轻松的抓起一把“肥肉”的感觉，通常就是皮下脂肪。如果感觉肚子鼓鼓的，但是单纯用手无法抓牢固，那么可以简单判断为是内脏脂肪...

1、性质不同：皮下脂肪肥胖者的脂肪堆积在下半身，皮肤松弛、腹部皮肤皱壁厚、大腿根部脂肪囤积等。内脏脂肪肥胖者的脂肪堆积在上半身，肚子凸起。2、特点不同：内脏脂肪主要存在于腹腔内。皮下脂肪在真皮层以下，筋膜层以上。

下半身容易堆积的是“皮下脂肪”皮下脂肪是附着在皮肤和肌肉之间的皮下组织上的脂肪，容易在下半身堆积。皮下脂肪多的肥胖类型被称为梨型肥胖。如果过量饮食发胖了，那么首先堆积的就是内脏脂肪。但同样是内脏脂肪，也是减肥...

皮下脂肪堆积在臀部周围、下腹部及大腿的类型被称作为“皮下脂肪型肥胖”；内脏周围堆积脂肪的类型，被称作为“内脏脂肪型肥胖”。这两种类型里面，“皮下脂肪型肥胖”从外表明显地就可以看出，但是“内脏脂肪型肥胖”就无法...

如题，我想知道:怎么分辨是皮下脂肪还是内脏脂肪

那是因为身体为了不影响正常的动作和更好的保持重心，脂肪选择落在腹部，这样脂肪堆积以后人体将更加接近一个球状，有助于重心稳定。\️肚子上的脂肪称为皮下脂肪，也称为“顽固脂肪”。🔔顽固脂肪就是...

人体脂肪主要有两种:一种是皮下脂肪，即积累在我们皮肤下的脂肪。看得见摸得着，会直接影响我们的体型。辅奶、蝴蝶袖、拜拜肉、游泳圈等。都是皮下脂肪堆积在各个部位的结果。还有内脏脂肪。它包裹在胃、肝、肠、肾等器官...

5、脂肪的体积较为‘松散’，与肌肉比较的话就类似于‘棉花和钢铁’。6、肌肉与脂肪之间是不会相互转化的，肌肉不会变脂肪，脂肪不可锻炼成肌肉。7、可尝试绷紧某部位的肌肉，看能否用指头捏起一点皮肉。皮下脂肪越少越...