6款适合夏季补气养生汤4、花旗参乌鸡汤材料:乌鸡(竹丝鸡)半只,花旗参片15g,去核红枣六颗,枸杞少量。做法:乌鸡洗净汆烫。材料配料都下到汤煲,加水以没过材料为准。大火烧开,转小火,煲上一个半钟头。关火,...
1、银耳百合汤银耳百合汤有滋阴、润肺、养颜、暖胃的功效,长期饮用银耳百合汤,可以达到调理肺、脾、肾三脏的作用。2、鱼头豆腐汤豆腐的蛋白质和钙含量丰富,有清热润燥、生津解毒、降低血脂的作用,鱼头豆腐具有补虚弱,暖脾胃的功...
养生功效:莲子汤具有滋阴养神、清热祛暑的功效,特别是对于因烦躁、闷热而失眠的人群更为合适。喝莲子汤时,最好放温了再喝,以免影响肠胃功能。二、夏季养生汤——百合汤准备材料:百合50克,生地20克,鲜冬瓜100克,蛋清1个。做法:...
夏季养心的养生汤品一、冬瓜绿豆沙民谚:夏喝绿豆汤,冬煮银耳汤。绿豆糖水是夏天最经典的消暑饮料,绿豆具有很高的药用价值,所含的蛋白质几乎是粳米的3倍,李时珍称之“济世之食谷,菜中佳品”。夏天喝绿豆汤可防治中暑...
1木瓜枸杞银耳汤木瓜半个、银耳30克、枸杞10克、冰糖适量。木瓜切成成小块,银耳用水泡开,加水炖30分钟,再加入木瓜、枸杞、冰糖,继续炖15分钟。作用:滋润养颜,养阴润肺,非常适合炎热的夏季补身之用,可以滋润...
一、夏季养生汤——莲子汤准备材料:莲子20克,薏米、芡实各10克,银耳1朵。做法:将准备好的莲子、芡实、薏米等放入油锅中翻炒,炒到一定程度的时候再依次放入水以及木耳焖烂。养生功效:莲子汤具有滋阴养神、清热祛暑的功效,特别是对...
夏季养生汤煲汤食谱1、苦瓜排骨汤材料:苦瓜500克,排骨400克,葱段、姜片、绍酒、盐、味精适量。做法:将苦瓜去瓜蒂、去瓤,切成块;排骨洗净切小块。锅中加清水适量,烧开,放入排骨煮去血沫,捞出洗净。锅上火,放入...
最好的夏季养生饮食有西瓜、黄瓜、香瓜、番茄、绿茶、绿豆汤等。但不可食用过于生冷的食物,不然会使胃肠受到伤害。夏季养生之道:情绪调整夏季是最容易出汗的季节,并会损伤很多的心气,在注重补水的同时也要做好养心气的工作,比如为...
夏天煮什么汤又补又清淡3夏季养生饮食三原则一、饮食清淡,多食果蔬盛夏天气酷热,往往影响食欲,此时要饮食清淡。相对少进食大鱼大肉等肥甘厚味的食物,适当增加蔬菜和水果的摄入。多吃苦味食物和祛暑益气、生津止渴的食物。可选择...
夏季的广东靓汤不仅能解暑降温,还能为我们带来清新的味蕾享受。通过品尝夏日养生靓汤、凉拌苦瓜汤、西瓜汤以及清炖雪耳莲子汤,我不仅感受到了美味,还感受到了广东饮食文化的博大精深。让我们一同在这个夏季,品味广东靓汤的清凉和美味,感...