很欣慰，你自己来百度询问出路，这就说明你还是希望自己的生活变得更好，而不是一无所知的沉浸在网络的虚拟里不能自拔。堕落并不可怕，可怕的是堕落却连自己都不知道。首先最大的问题就是你的自卑，你自己说的“社交恐惧...

1、承认当前的差距，转变心态：当前第一件事，就是承认当前的自己还比不上他们，但更要承认，你原本就是优秀的。只是转身到了更优秀的班级里，学习方法要发生转变。先接纳当前的状态，再找改变的方法。2、虚心请教，找到办...

那就去运动，去读书，去学习，去做你想做的一切，而不是靠感觉，靠你的想象，靠你的幻想去生活，去工作，去哀叹！一、躺不平卷不动，选择蹲下来“感觉自己是个废物”的这种感觉是非常不好的，我做了多年全职妈妈，我...

首先，我们可以找信任的朋友或家人倾诉心声。但是要注意，如果你的朋友是个八卦狂，那么你的问题可能会被传得满城风雨，所以要选择可靠的人。其次，我们可以寻求专业帮助。但是要记得，不要找那些自称“心理大师”的人，因为他...

一个人失去了活力想要更快的恢复其实也并不难，以下几点建议相信会对你有所帮助：1、尝试改变自己的生活方式，每天坚持参加运动锻炼，每天坚持早睡早起，久而久之你会发现自己会得到翻天覆地的变化。2、给自己制定一个奋斗...

更换思考方式，制定目标在冲突中或许可以换个思考方式，无需给自己下定义，从而贬低了自己，这个不过是在给自己找借口，需要直面冲突的勇气，试着了解自己，关键不在于你是否和其他人一样，而你是否可以真实的做自己。你只是...

首先，我想告诉你，每个人都是独一无二的，拥有自己的价值和潜力。如果你认为自己是一个废物，那么你可能会忽略了自己的优点和长处，并且可能会因为自己的短处而感到自卑和失望。但是，请记住，每个人都有自己的优点和长处，...

一，希望你心态更加积极、阳光一些，包括对自己的评价，应该更加积极、公允一些。心胸、视野、思维，要开阔一些。要擅于看到，自己的优点、优势、长处，而不要总盯着自己的不足。二，青少年嘛，还是要有理想，有报复。你马上...

现实就是这样你不够优秀，你就不要奢求被认真对待。能想到不拖累家人，说明你想蜕变，但是你始终突破不了心中的那一道坎，你没有勇气去拼一把，自己去闯，又不甘于现实。你需要突破自己，狠狠逼自己一把，跑上5公里、10...

此外，你也可以通过自我调节来缓解压力，例如进行运动、冥想、瑜伽等。最重要的是，要保持积极的心态，相信自己能够找到工作并实现自己的目标。不要放弃希望，相信自己能够克服困难，找到自己的位置。