5、正常吃十个饺子不超过1500卡路里。

白菜饺子：营养信息营养素每2222.0克热量(大卡)3168.66碳水化合物(克)614.42脂肪(克)46.27蛋白质(克)96.84纤维素(克)23

醋溜白菜:56大卡白菜炖虾:72大卡酸辣白菜:81大卡白菜炖粉条:90大卡白菜妙粉条:124大卡白菜肉卷:137大卡白菜猪肉丸:146大卡白菜猪肉包:146大卡白菜炖蛋饺:173大卡白菜炖肥牛:186大卡辣白菜炒五花肉:218大卡猪肉白菜饺:197...

如果是胡萝卜馅或者是蔬菜馅的饺子热量，相对来说会低一些，十个饺子的热量大概是120大卡。1大卡=1000卡，卡是卡路里简称（缩写为cal），由英文Calorie音译而来，其定义为在1个大气压下，将1克水提升1摄氏度所需要的热量；...

饺子的热量并不高，十个饺子的重量大概在50克左右，含有的热量大概在120大卡左右，属于国内的一种比较流行的美食。米饭的热量相对比较稳定，里面的淀粉可以分解成葡萄糖，每克葡萄糖产生4大卡热能。而饺子皮的热能和大米的热能...

而且，十几个猪肉白菜饺子也就400~500大卡的热量，正常女生一天需要摄入1200大卡左右的热量，男生一天需要摄入的热量在1800大卡左右，这样算来你一天只吃三顿饭，每顿都只吃十多个饺子热量都不达标，反而会瘦。。。

热量：218大卡（每100.0克）营养素每100.0克热量(大卡)218.0碳水化合物(克)26.0脂肪(克)10.8蛋白质(克)7.5纤维素(克)3.2

1个饺子（猪青菜鸡蛋的）(20.0克)含有热量51大卡，需要散步35.2分钟消耗完。每100克该食物含有:脂肪16.80克;蛋白质7.00克;碳水化合物22.10克;纤维素3.60克。饺子的做法如下：1.准备好圆白菜和青椒；圆白菜洗干净控...

10个饺子相当于2.4碗米饭，在一般的情况下，10个饺子的热量大概也就是280大卡，而100克米饭的热量大概是116大卡，因此，按照两者的热量来计算的话，10个饺子相当于2.4碗米饭。下面是关于“10个饺子相当于多少米饭&...

饺子的热量为每个50大卡，15个，就是750大卡。饺子（dumpling）源于中国古代的角子，原名“娇耳”，汉族传统面食，距今已有一千八百多年的历史。由东汉南阳涅阳（今河南南阳邓州）人张仲景发明，最初作为药用。饺子又称水饺，...