身体年龄比实际年龄大十岁，说明你的身体细胞加速老化，需要通过健身来调整。以有氧项目为主。

一、瘦体重偏轻，可能体脂率偏高。二、身体水分可能偏少。三、那个秤可能不好；或测量方式错误。四、所有家用体脂秤（8个或以下电极）的测量结果都有误差，只可以供参考，不能视为准确数据。

它表示人的成长、成熟或衰老的程度，是一个人身体状况的年龄表现。影响生理年龄的主要因素是遗传因子、遗传因子的性质和发挥作用的结果。一般说来，生理年龄随时序年龄的增长而增长。

这个是一个健康小测试，意思就是你身体很糟糕，已经比实际年龄老了，该经常关注一下身体的健康了你的生命年龄几岁是跟着你的出生日期，但你的身体年龄可不一定。身体年龄的测算以基础代谢为标准，通过身体脂肪率、肌肉率等...

身体年龄？那意思是说的你的体质还是健康还是骨骼？如果说的是体质的话说明你得加强锻炼了如果说的是你的骨骼的话那就是你身体里的营养跟不上，得加强营养了麻烦采纳，谢谢!

健身房里的体脂测量仪通常采用的是生物电阻抗法。其原理是：体内脂肪几乎不导电，而肌肉和水分等身体成分则容易导电。所以，体脂检测仪可以通过测量人体生物电阻抗来计算体内脂肪、水分以及其他组织成分的比率。此种测量方法理论...

一旦其中一个指数不在正常范围内，身体年龄就会高于实际年龄，不但加重了身体健康的老化程度，更让各种疾病应运而生，亮起健康红灯。肌肉：美国大动医学的研究，40岁过后，我们的肌肉性能每十年下降5%，到65到70岁后下降...

不是这样的。身体年龄并不代表骨骼年龄，而与身高是否还长的最重要的就是骨骼年龄，再加上健身房做的体测有一定误差，并没有医院的权威，这个问题其实不用太担心，我17岁的时候跟你一样，现在也180了啊，坚持锻炼，切记不...

市面上的体脂秤或体测仪“原理科学、技术成熟，但数据误差较大，仅值得参考”体脂秤和体测仪，都是采用“生物电阻抗分析法（BIA）”测量身体成分的，简单来说，就是靠脂肪、肌肉、骨骼等组织不同的导电率来区分它们，测...

采用国内外都使用的BIA生物阻抗检测技术，以及各个生产的不同，考虑因素的不同，主要参考因素有体重、性别、身高、年龄、阻抗。以全新DXA法统计为基础，测量人体成分：体脂肪、体重、BMI（身体质量指数）、非脂肪量等各项健康...