孕妇嗜睡是正常现象。孕妇嗜睡的原因，可能和怀孕后体内激素的变化，如黄体素升高等有关。另外，孕妇的基础新陈代谢增加，体内热量消耗快，血糖不足，也是嗜睡的原因。

其实，每个准妈妈孕早期的表现都不同，感觉总是睡不够，这就是传说中的“嗜睡”，是一个正常的早孕反应，也是典型的孕早期表现，是由于怀孕后身体激素变化导致的。“嗜睡”一般从怀孕6周左右出现，到...

抵抗力不足可能与免疫系统负担过重、情绪不稳定有关，压力过大是原因之一。如何预防孕中期失眠1.放松心情孕妈们应该尽量做到凡事心胸开阔，不必心事重重。丈夫及其亲属应帮助孕妈妈调整情绪。应多注意和照顾孕妈妈，不要...

怀孕后，孕妇体重增加会加大子宫内的压力，进而导致心脏输出血量增加，所以孕妇经常感到疲倦想睡觉。体内基础代谢变快与常人相比，孕妇体内基础代谢要更快一些，故体内的热量消耗也快，进而造成血糖不足，这也是引起嗜睡的原因...

孕中期睡眠不足有什么影响1、孕妈、胎儿均易血虚。晚上11点到凌晨3点是肝胆造血的时候，怀孕本身就是很耗血气的过程，所以如果熬夜，尤其是造血期间不睡觉的，很容易造成血亏。2、宝宝出生后长得慢，如果长期晚睡、熬夜、...

如果是孕中期睡眠质量不好，非常容易会致使宝宝发育不全或胎宝宝生长迟缓，在宝宝出生时重量非常轻，乃至有可能会致使早产儿。假如孕妇失眠较为严重，最好是可以在医师辅导下立即调养，一般是挑选服食一些营养神经的药的药品。

适合孕妇的运动有：散步，游泳和瑜伽等。我选择的是孕妇瑜伽，怀第一胎的时候，从孕四个月开始到生产前一天几乎每天都做瑜伽，生产的时候确实也比其他孕妇快一些。最重要的是，适当运动可以让你睡得更踏实一些哦。

睡觉尽量左侧卧：因为孕妇在孕期嗜睡是正常的，所以当孕妇困的时候就可以睡觉了。不管是白天还是晚上，只要困了就睡觉。对于孕早期的孕妇来说，睡觉的姿势除了趴着，孕妇可以使用自己喜欢的姿势睡觉。而孕中期因为孕妇已经显怀，...

就像有的人孕吐很厉害，什么都吃不进去，宝宝还是一样会正常。只要你保证三餐定时定量就不用担心这些问题啦。平时多吃点核桃，大枣，新鲜水果，喝一些牛奶，补充叶酸。给自己储备些营养，供宝宝以后用吧。像我就是孕中期开始...