要走出苦境，以下是一些可能有帮助的步骤：1. 接受和面对现实：首先要接受当前的困境和痛苦，并勇敢地面对它们。要认识到痛苦是一部分生活的过程，但它不会永远持续。2. 做好心理准备：培养积极的心态和心理韧性，相信自己有能力克服困难。意识到困境是暂时的，未来会有改变和解决方案。3. 寻求支持：与...

走出生命中的困境 三、理性评估未来的因应方式 首先，应该先建立正确的认知，理性的评估自己未来的因应方式，也许狂风暴雨会让自己的视线被遮掩，但是你要冷静的等待，让自己在心平气和的情况下，做出适当的决定，不要因为一时的意气用事，放弃自己原有的兴趣和事业或想不开做出遗憾的傻事。四、活...

生命总有一个时刻，处在低谷看不见亮光！没有感动没有引导，怎么也不明白神的美意！很多困惑挣扎，心跟着隐隐作痛！甚至无力前行！每次屈膝十字架脚前时，发现自己总是那么软弱无助！看见神的伟大，看见我的渺小，只能捂口！他总是无条件接纳满身污秽不堪的我们，可我们却不能无条件接纳身边的人！这...

另一方面，要走出属灵低谷，你需要很正确的认识人性软弱的本质，还有软弱经历的价值。

人在低谷时,要坚持做这五件事,你将越来越顺 1、坚持良好的心态,看什么都要顺眼,别抱怨。 摆正心态,认知自己在低谷的状态。各种各样的工作不顺心,各种各样的困难摆在面前,但别只是抱怨,只是责怪别人。应该接受这是一个低谷的事实。 著名主持人孟非说,“命运给我生命中一个低谷,我会用它来创造巅峰。”就是...

人在低谷期时如何走出困境 生命最伟大的光辉不在于永不坠落而是坠落后，能够再度升起。当你穿过狂风骤雨、层层黑暗,星光自然奔你而来。人在低谷期时,如何走出困境？1.保持规律作息 多伦多大学的心理学教授乔丹·彼得森在演讲中曾提到一个情绪实验表明: 只要作息颠倒，就会产生负面情绪。晚睡晚起的坏习惯直接...

有一个很好的方法，可以让自己的生命不断的往前往好的方向去推进，那就是感恩，感恩可以让我们快速的走出人生的低谷，感恩可以超越二元对立。这次去阿卡西的课程上，让我彻底对“感恩”这两个字的认知。因为我以前总觉得我感恩不起来，使劲要我感恩让我感觉很假，也很不自然。听了琳达老师的分享后...

为了改变这种找不到重心的现状，我决心对自己的工作生活梳理一番。在这个22年的尾巴，怀抱对23年的近于平淡的期盼。义无反顾地走在奔四的路上，对自己几斤几两应该有一些认识。就在敲下这些文字的一刻，我的生命在继续流逝。该如何度过这所剩无多的日子，不让它荒废长草，而是要多开出几多平凡却又...

依靠是生命与生命之间的融合，是举案齐眉的期许，是相濡以沫的搀扶，是执子之手与子携老的境遇。很多时候，人不是败给了别人，而是败给了自己。每个人都有一个觉醒点。贫穷不是一个人永远的烙印。只要把自己摆对位置上，没有变不成蝴蝶的毛毛虫。受伤的心都是硬的，结痂后不愿去触及。每棵草都...

（1）先做出一些小改变 在人生处于低谷时，我们会缺乏自信，越是缺乏自信，越倾向将错误归结于自己，然后就会越不自信，形成了恶性循环。我们首先要做的，就是打断这个循环。最好的方法就是先从身边的小事做起，做出一些小改变。因为此时我们的心理能量很低，去做大事是不可能的。事情要一点点做，勇气...