蒜蓉炒香麦的做法步骤22.麦菜洗净用手掰成小段蒜蓉炒香麦的做法步骤33.热油锅蒜蓉炒香麦的做法步骤44.爆香蒜蓉蒜蓉炒香麦的做法步骤55.把香麦倒入翻炒蒜蓉炒香麦的做法步骤66.起锅前调入盐，翻炒均匀蒜蓉炒香...

在进行宣布制做以前呢，大家最先必须提前准备下列食物：1把香麦菜（大约600克），蒜头3瓣，食用盐1茶勺，食用油1勺子。第一步：先把麦菜放进水里，拿手将麦菜掰成一瓣一瓣，随后清洗干净麦菜上边的泥土，多清理几回，洗...

步骤1、洗好油麦菜。步骤2、切断油麦菜。步骤3、准备蒜姜。步骤4、蒜切切。步骤5、姜切切。步骤6、起锅烧油。步骤7、下姜蒜爆香。步骤8、炒一分钟放盐和蚝油。步骤9、最后这样子可出锅。步骤10、摆盘、以上内容参...

1、准备好原材料。2、泡椒切成小段。3、锅里放入植物油，烧到八成热。4、放入葱、姜、蒜快速翻一下。5、加入泡椒，翻炒出香味。6、放入油麦菜，大火爆炒。7、加入食盐、蚝油、白醋，翻均匀出锅。

等麦菜变松以后，添加1汤匙食用盐，再度迅速地煸炒1分钟左右，将食用盐炒化，炒匀称就可以出锅了！香麦菜清洗，一片叶片切割成三段，热锅热油一勺进行爆香蒜末，添加香麦菜，炒至出水量，放盐和味精一勺，煸炒五分钟...

1、把油麦菜的叶子全部掰下来，去掉油麦菜的硬梗，然后切成5-6厘米长的小段，用清水清洗干净，然后把水分控干备用。2、把大蒜用刀背拍碎，然后剁成蒜末备用。把大葱切成葱花备用，做这道菜，大蒜可以稍微多放一些，蒜...

一：葱姜蒜末放入迅速翻一下，立即放入泡椒，大火爆香；二：在油温烧到成热的时候，放入油麦菜，大火爆炒；三：油麦菜要沥干水分；四：快速翻炒，断生放调料后翻均匀立即出锅。油麦菜营养丰富，是非常清爽可口的...

2.炒锅上火，放入色拉油烧热，投入葱花爆香，再下入河虾，烹入料酒，随即下入油麦菜、紫菜翻炒，调入精盐和味精，炒熟后淋入香油，起锅装盘即成。主料：油麦菜辅料：豆豉鲮鱼罐头调料：葱、姜、蒜、鸡精、食用油做法...

1、油麦菜炒豆豉鲮鱼把油麦菜和豆豉鲮鱼一起烧的话，你会享受到非常独特的美味佳肴。这种做法是比较有讲究的，首先要准备好材料，新鲜的油麦菜半斤，豆鼓鲮鱼一条，适量的葱和蒜。先把油麦菜放到清水中彻底的清洗干净，将...

NO.1清炒油麦菜准备食材如下：油麦菜500克，食盐4克，味精2克，葱5克，植物油适量具体做法如下：油麦菜洗净切成5厘米左右的段，炒锅内放入底油加葱花爆香，下入油麦菜翻炒至塌秧（时间不要太久），最后撒入少量的...