没有害处的，不用担心。吃麦片对身体有什么好处：一、燕麦含有多种能够降低胆固醇的物质，如单一不饱和脂肪酸、可溶性纤维、皂甙素等，都可以降低血液中的胆固醇、甘油三酯等的含量，从而减少患心血管疾病的风险。二、燕麦中...

是的，即食麦片，其实是“垃圾食品”。即食麦片算是现在最流行的麦片品种了。一般包括速溶麦片饮品、谷物脆片、膨化麦片食品及燕麦棒等等。这袋每50克就含30糖的东西，你怎么就会相信它能减肥呢？可以这么理解：除了纯燕麦片...

导致消化不良燕麦中含有大量粗纤维，早餐时过多食用会增加肠胃消化负担，很容易引起腹痛、腹胀等消化不良情况。提升肝硬化概率长期食用燕麦还可能会增加患肝硬化的概率，所以肝脏不好的人也尽量少吃燕麦。2即食燕麦...

无害因为能发胀所以增加饱腹感利于减肥另外发胀之后能增大大便体积清楚肠内垃圾缓解便秘建议买即食燕麦片的话买无蔗糖少添加的多吃燕麦身体好哦

绝对不属于垃圾食品，即食燕麦片是高纤维低脂肪的健康食品，是最适合减肥人群食用量健康食品，一般用来煮粥、做全麦面包，即食燕麦片只要购买正规品牌的产品，是挺好的一种健康食品，也是食用比较方便的健康食品，也可以搭配牛奶...

即食燕麦对身体有好处。解释如下：1、燕麦可有效降低人体中胆固醇含量，经常食用，可对中老年人易患的心脑血管病，起到预防作用；2、经常食用燕麦可使糖尿病患者血糖含量降低；3、燕麦粥通大便，老年人容易大便干，燕麦能解...

所以，这种燕麦片是需要烹煮的，但因为也经过烘烤，所以烹调时间比生燕麦要短。这种燕麦片一般没有添加物，比即食燕麦片更为健康一些，但因为经过加工，营养也会损失一点。不过因为它方便好煮，仍然值得向繁忙的都市人推荐。一...

两者制作过程略有不同。快熟燕麦片是经蒸煮后再焗烤，因而可以减低食物酵素引起的变坏速度，同时亦新增烤后的香味。然后每粒燕麦粒会切碎成三份，再蒸煮一次和碾平为燕麦片。而即食燕麦片经过焗烤，亦同时新增烤过的香味...

2、即食燕麦片的热量很低，因此当做主食来食用对于减肥期间来说是没有什么负担的，而且它的饱腹感很强，并且还有丰富的纤维素可以促进消化。3、燕麦中的燕麦β-葡聚糖，能够降低小肠对脂肪和胆固醇的吸收率，进而抑制胆固醇...

长期食用燕麦片会对十二指肠带来不适，甚至增加肝硬化的发生，因此要适量间断的食用燕麦片，以免有害人体的健康。长期服用燕麦片对身体有什么好处？第一：长期食用燕麦片有减肥的功效。这是因为燕麦片里面含有大量的膳食纤维，...