剧烈运动时产生大量的乳酸对身体机能会造成一定的副作用，例如，乳酸过分增多，会使血液和体液的酸碱度(pH值)向酸性方面变化，形成代谢性酸中毒。乳酸在人体内生理pH条件下几乎完全离解。形成与乳酸同当量的氢离子，机体内环...

运动过于剧烈或持久，或者身体分解乳酸所必需的维生素和矿物质不足，那么体内的乳酸来不及被处理，就会造成乳酸的堆积。乳酸过多将使呈弱碱性的体液呈酸性，影响细胞顺利吸收营养和氧气，削弱细胞的正常功能。堆积乳酸的肌肉会发...

细胞无氧呼吸，产生乳酸。比如剧烈运动时，肌细胞供氧不足就会进行无氧呼吸产生乳酸。是的你的肌肉酸痛。又比如乳酸菌进行无氧呼吸产生乳酸等。通常，身体通过消耗氧气来产能。但当你运动过于激烈的时候，身体对能量的需求会比正...

运动产生的乳酸-Lactic,是我们的好朋友。这里要让大家认识乳酸以及何谓运动酸痛,以及乳酸在运动上的功用用滚筒可以帮我排除乳酸吗?要怎样才可以不产生乳酸?穿戴XXX产品真的可以延缓乳酸吗?对乳酸有这么多的误解,事实来自于,大家...

乳酸的产生，源自于人体能量的不完全代谢！不完全代谢最主要的原因是氧含量不足，也就是肺部没有交换到足够的、用于人体代谢的氧气。显然，这种情况发生在大运动量的情况下，正常的生活状态下，不会出现这个问题。乳酸绝不会...

我们所吃的乳酸，是由乳酸菌进行无氧呼吸所产生的，对于人体来说，并没有什么危害，而人体由于剧烈运动所产生的乳酸，是由于人体在运动时，细胞很难进行有氧运动，所以细胞就进行无氧运动，将其他物质转化为乳酸，而这个乳酸...

一般这种运动后肌肉酸痛是由于训练的过程中产生大量的乳酸，当人体运动产生的乳酸大于人体自身消耗乳酸的时候，乳酸就会阻碍血液的流通，最终形成肌肉酸痛的现象。不过这种由于运动产生的乳酸属于正常现象，只是给人一种酸痛的感觉。

一般认为，肌肉酸痛的产生，是由于肌肉运动时氧气供应不足，靠肌糖原无氧酵解释放能量供肌肉收缩，糖无氧分解时产生一种叫做乳酸的代谢产物，如果不能及时排除，乳酸就在肌肉和血液中堆积起来，由于组织缺血缺氧和酸性物质的刺激...

当然是低些好.例如体育生在大量运动后体内乳酸会高些，甚至出现腿酸疼之类的现象...乳酸高会导致乳酸中毒，细胞无法成活。。

一般人运动完，在12至48小时后会出现肌肉酸痛。没有运动习惯者如果初次训练，这种酸痛感更加明显。这种酸痛的学名叫做：迟发性肌肉酸痛（Delayedonsetmusclesoreness）。其是由乳酸堆积和肌肉微细结构破坏所致。乳酸堆积是...