1.五豆粥是将赤豆、黄豆、绿豆、扁豆、黑豆这五种豆类熬煮成粥的一种传统食品。2.赤豆含有丰富的营养成分，能够利水除湿、和血排脓、清热解毒、宽肠利气、调经通乳。特别适合贫血虚肿、胃肾虚弱以及年老体弱的人群食...

6.五豆粥还能够保护肝脏，促进肝脏健康。7.经常食用五豆粥可以宽肠通便，改善消化道的排泄功能。8.该粥品有助于利气，促进气血流通，增强身体活力。9.五豆粥具有去火效果，有助于清热解毒，保持体内平衡。10.长期...

具有健脾宽中，润燥消水、消炎解毒，除湿利尿功效。是心血管病患者的佳食，对于糖尿病有一定的疗效。实践证明，经常吃黄豆或豆制品的人，患糖尿病者较少。绿豆：具有清热解毒，消暑利尿，止渴解烦、明目降压、利咽润肤、祛...

五豆粥，即赤豆、黄豆、绿豆、扁豆、黑豆和大米熬制的粥，有健脾、和胃、补肾、益肺、祛脂、保肝、宽肠、利气、去火、健身强体的功效

花生、薏米、枸杞等食材。食品用料：民间早就流传有一种"五豆粥"，长期食用可以养颜长寿，而且还可以促进肠蠕动改善排便，其原料配方有两种版本：其一：红豆，绿豆，黄豆，黑豆，芸豆。其二：红豆，绿豆，黄豆，黑豆，紫米。

2.五豆，即赤豆、黄豆、绿豆、扁豆、黑豆之总和。把此五豆共煮成粥，能聚植物蛋白之精华，经食物互补，生物营养价值大大提高。常吃五豆粥，能健脾、和胃、补肾、益肺、祛脂、保肝、宽肠、利气、健身强体。3.赤豆...

多喝五豆粥还有利于我们美容养颜，因为五豆粥中含有丰富的维生素E和维生素B，能够对我们的皮肤起到很好的保养作用，并且能够增加我们皮肤的弹性，从而使我们皮肤看起来更加年轻。同时五豆粥还有延缓皮肤衰老的作用，能够使我们...

看中医往往会说是因为身体内湿气过重引起的，如果平时多喝一些祛湿粥就能去除身体内的湿气，能减少这些不良症状发生，对提高身体素质有很大的好处。但是祛湿粥应该怎么做呢我倾向于用第二组赤小豆+薏米的配方，因为从这三组...

很多膳食纤维会减缓糖类的吸收，降低餐后血糖上升的速度，影响胰岛素，因此对糖尿病患者也有很大的帮助。豆类食品中含有丰富的蛋白质、氨基酸、B族维生素等，具有很好的抗癌作用，经常食用可以预防肿瘤病变。维生素A有助于体内细胞...

红豆补血，赤小豆消肿，扁豆健脾化湿，绿豆清热解毒，黄豆健脾壮骨，陈皮益气。常吃五豆粥，能健脾、和胃、补肾、益肺、祛脂、保肝、宽肠、利气、健身强体。把此五豆共煮成粥，能聚植物蛋白的精华，经食物互补、生物营养...