想要自测自己的血管是不是出现堵塞，这个时候可以握拳来检测，先用力握拳30秒，等到手臂发麻之后再松开观察手臂皮肤颜色，如果手掌颜色能变成红色的，就说明是非常健康的，可是等待了很长时间，皮肤才恢复到红色的状态下，就说明...

第二个，手握拳。我们伸出一个手掌，用力握拳，10秒之后松开，观察我们手掌颜色的变化，如果你在三秒以内，很快就从白色恢复成了粉红色或者血色，说明你的血管弹性，血液流通度都是不错的，但如果超过了5秒，甚至时间更长一...

当紧紧握拳时，会压迫到手掌的血管，而这样的挤压动作会阻断血液系统流通，因此手掌会变成白色。变成白色的手掌，若能马上回复原来的肤色，就表示血管健康。但是，如果要花10秒以上才能恢复的话，就要当心是不是有动脉硬化的情...

测试：握拳5秒测血管健康首先是是紧紧握住自己的拳头，然后再慢慢松开，在松开的3~5秒之内。您的手掌上面的出现的白色会立即的消失，这个情况就是证明你的血管是非常的健康的，但是假如您的指甲也迅速变红、温度恢复快的话...

一般人都知道在手腕部份可以摸到脉搏，其实，人的脚部也有一个部位可以明显感受到脉搏。位置就在脚背正中最高点的动脉血管，正常的人只要轻轻触摸就能感受到脉搏跳动。对于下肢动脉没有阻塞或是轻度堵塞的人来说，如果平时能...

一、血管堵塞，手脚先知1、血管堵塞早期：脚冰凉怕冷双脚是我们身体距离心脏最远的部位，是身体的末梢，若是血管出现什么问题，血液输送不及时，那么双脚可能就是身体最先“”的。血管刚开始堵塞时，可能出现...

早上起床一旦出现以下这些迹象，就代表自己的血管堵了。人和血脉是联通在一起的，健康的血液是可以循环，疏通营养的，在血中最大的障碍就是血栓了，血栓也就是血液里面的垃圾，因为血栓它就会阻碍血液的速度。还可以让血管阻断...

3、四肢，长时间的供血阻断会造成肢体坏死，从而截肢；血管堵没堵，看这几个地方就知道血栓堵塞在不同的部位，会产生不同的症状。在一般情况下，血栓堵塞的范围越大，身体的症状也就会越明显。网上有许多判断是否堵塞的方法...

通常接触脚的脉搏，就可以证明我们动脉的血流是与脚掌相连的，但如果保持距离接触，感觉不到脉搏，这时可能动脉血管阻塞，方法之一是亲自检查血管堵塞，你也可以试试。二、5个方法让血管干干净净1、补充营养血管是我们的身体...

上了年纪的朋友，常因饮食问题、自然老化等等原因致使血管内壁增厚沉积，形成“斑块”，造成动脉狭窄。如果斑块结在血管分支的路口，血流过不去，就容易发生闭塞，那么如何测血管堵没堵呢？血管堵没堵自己就能测血管堵塞是...