1、第一，我们如果不吃水果，水果里面含有的维生素，我们就不可以得到有效的补充，而维生素是我们身体必要的物质，所以我们不吃水果，有些营养我们不可以得到补充。2、第二，水果中还含有很多的膳食纤维和一些矿物质，比如...

看见苹果，香蕉等水果不想吃，可能是你从小到大没有养成吃水果的习惯，或者说有水果恐惧症，所以看着水果就会反感。不想吃水果，可以多吃一些蔬菜或者坚果，平时多喝一些水。

一是多吃蔬菜补充维生素和矿物质以及膳食纤维，还有菌藻类，豆制品。二是将水果巧妙入菜的方式，比如蓝莓山药，菠萝肉段，或榨汁喝。三是喜欢果干也可以适当吃一点，如混在糕点里、酸奶里或麦片里。总之就是换种方式，换自...

2、改变食用方式：若儿童不爱吃水果，一开始可以先饮用果汁，逐渐吃整个水果，因为果汁颜色多种多样，可通过不同鲜艳颜色吸引儿童食用；3、更换种类：若儿童不喜欢吃普通水果，如香蕉、苹果等，可以适量、适当变换水果种类，使...

事实上，很多孩子对硬果不太感兴趣，可能是因为孩子的咀嚼能力相对较弱。一般来说，孩子更喜欢软的、糯的、甜的和酸的水果。当成年人选择水果时，他们可能更喜欢葡萄、芒果、菠萝、蛇果、猕猴桃、莲雾、，释迦牟尼、处女果...

父母可以把水果切碎，与喜欢的沙拉酱、酸奶、蜂蜜混合。他们还可以给孩子们做果汁喝，或者切水果放在自己喜欢的蛋糕和食物里。每当他们买水果的时候，孩子们都不喜欢。事实上，孩子们不喜欢水果。也许你没有使用正确的方法。带...

由于水果种类很多，各有各的作用，长期不吃水果，体内必然缺乏相应的养分，但此时的身体不一定表现出能够明确诊断的疾病，这种危害表现是比较隐蔽的，因而也极易被人们忽略。  纠正男性不爱吃水果的方法很简单，...

宝宝不爱吃水果，会容易缺乏维生素C或者是缺锌症状非常容易生病，父母可以把新鲜水果打成果汁，让宝宝喝，这样宝宝可以容易接受。把各种水果切成小块放在一起，然后拌上酸奶或者沙拉酱，做成水果沙拉或者酸奶沙拉。给孩子说明蔬菜...

有些孩子如果喜欢吃酸的食物的话，父母也可以给孩子选择一些猕猴桃或者选择一些葡萄。孩子小的时候吃水果，父母一定要在孩子的旁边看着孩子，不要让孩子出现不好的现象。孩子吃水果的话，父母要控制孩子吃水果的数量，不要让...

甚至会喜欢上吃水果，也不一定。如果实在是不喜欢吃，那就不用勉强了，可以用一些营养品代替，比如善存，维生素C咀嚼片（酸酸甜甜的很好吃）或者就是复合维生素了，总之，一定不能缺维生素了。希望对你有所帮助！