不快乐的人，只有一种可能，就是体内缺少阳光。纵然是植物吸收营养，也需要阳光进行光合作用，况乎人体。若是体内没有阳光，吃进去再多的营养，依然无法被身体吸收。体内的阳光将营养一点点吸收，然后进入血液，让血液带着阳...

不快乐的12个因子:1、缺乏信仰。2、总是比较。3、对美好事物视而不见。4、不善知足。5、不懂感恩。6、苛求完美。7、倍感焦虑

婚姻说到底，是两个人的事情。一个人尽再大的努力，而另一个人却始终无动于衷，这样尴尬的婚后生活，是绝对不可能快乐的。幸福的婚后生活，一定缺少不了夫妻双方的良性互动。然而，很多男人在婚姻中，却并没有扮演好丈夫...

1、维生素C是人体所必要的抗氧化营养素之一。轻度的疲劳有可能是因为维生素C的缺乏。人体内所需要摄入的每日包括200MG的维生素C。维生素C所需的来源主要在于新鲜的蔬菜和水果。包括番茄，橘子，芥菜，酸枣等。这些水果和蔬菜所...

身体缺乏维生素D时会出现哪些症状？1.经常抑郁。维生素D有维持大脑中血清素正常水平的作用，血清素被认为是快乐和幸福感的参与元素之一，缺乏时可出现抑郁、无精打采、易激怒、提不起精神等，甚至有厌世情绪。2.四肢无力。

1.不开心的原因之一，缺少独处的能力作家亦舒说，我们不开心的原因之一是不知道如何安静地待在房间里，心平气和地与自己相处。也就是说，一个人如果不能和自己很好地相处，就会不快乐。和自己关系不好，可以追溯到婴儿...

运动也会促进脑内啡的合成。开心大笑和拉伸运动都会产生脑内啡，脑内啡给身体带来的作用和高多巴胺水平类似。脑内啡也有镇痛剂的功效，如果水平太高也会对人体造成危险。2、保证充足的睡眠人在睡眠状态时，大脑消耗很少量的...

主要的原因有两方面:幼时缺少安全的依恋,导致失去了快乐的基础;由于缺乏带来快乐的关系,久而久之失去了感受快乐的能力。然后从关系及情绪的角度,提出改善不快乐状态的建议。1 缺少安全的依恋,失去了快乐的基础幼年时,安全可靠的...

2．深海鱼。深海鱼油中的欧米伽-3脂肪酸，与常用抗抑郁药如碳酸锂有相似的作用，能够使身体分泌出更多的血清素，使人觉得快乐。这个是普通食用油里面不含的，也是人体普遍缺少的，多吃不仅不会增加脂肪还能有效控制脂肪，...

1，吃甜食，可以让人心情预约2.吃甜食的时候看《陈翔六点半》更快乐了。3.吃甜食，喝着饮料，还能赚着钱，吹着空调，搂着2个小妞，看《陈翔六点半》快乐翻天了。