1、酸奶。在早晨喝一些酸奶，不仅可以促进肠胃消化，而且还可以达到保护肠胃的作用。2、多喝粥。在早晨喝一些小米粥、红薯粥，都可以很好的促进身体的营养吸收，还可以养胃。3、鸡蛋。因为鸡蛋含有丰富的蛋白质，所以早晨可以...

而且花生中还含有大量的蛋白质、脂肪等物质，能够有效的保护肠胃。2、烤面包片。面包片、馒头片等主食都是碳水化合物，这样吃下去，往往会刺激胃酸分泌，加重泛酸，但是如果把面包片、馒头片烤一烤再吃，就能起到“养胃”的...

1、早上吃鸡蛋羹、蛋汤，或者是一些豆浆、蔬菜、新鲜的瓜果都是非常养胃的。2、早餐对于人体来说是非常重要的，因为人在经过一晚上的休息之后，对于各种营养物质都是非常需要的，所以早餐一定要吃好，吃对，比如说早餐可以补...

早上吃什么早餐养胃：早餐鸡蛋饼材料：面粉300克、鸡蛋3个、牛肉肠2根、香葱2根、盐2茶匙。做法：1、将鸡蛋打入面粉，加水，搅拌成糊状，加入切碎的葱、牛肉肠，加适量的盐。2、平底锅放少量的油。3、将一大汤勺...

1、酸奶胃不好的话可以选择酸奶，每天早上起来的时候喝一杯酸奶对养胃是很好的，一方面是因为酸奶可以促进食物的消化，另一方面酸奶还可以中和胃酸，保护胃粘膜。2、粥可以是肉粥，白粥，红薯粥等等，只要你喜欢吃的粥，都...

如题，我想知道:早上吃什么养胃?

养胃还可以吃一些红枣、猕猴桃等等，适量的干果也是不错的。上面就是为大家介绍的早餐吃什么食物养胃了，相信大家在看完上面的介绍之后有了很好的了解和知道了，大家在早上不要吃冷饮，不空腹喝牛奶，是需要学会合理的进行搭配...

1、早上空腹吃苹果具有较好的减肥功效，它富含果胶和膳食纤维素成分，有利于人体的胃肠蠕动，清除人体内的毒素和垃圾，有利于大便和多余的水分排出体外。2、苹果还能抑制油腻物质成分的吸收，且富含丰富的营养物质，有利于人体...

如题，我想知道:空腹吃什么养胃

早上选择一些清淡的食物，更适合养胃，像水煮蛋、水果、小米粥、豆浆、牛奶等，都是不错的选择。总结：每个人都想拥有一个健康的肠胃，但肠胃健不健康，不是由运气决定的，而是由我们的生活习惯、饮食习惯共同决定的...