1.准备食材。2.将冻香蕉切段，火龙果对切划井字型备用。3.在料理杯中行放冻过的香蕉，再放火龙果。4.将料理杯与杯体拧紧。5.按启动键启动即可，你可以将它上下晃动跟随它一起静待美味出炉。6.喜欢酸奶的，可以添加入...

早起空腹时人肠胃中的胃酸含量较高，此时吸收消化食物的速度最快，吃进去的火龙果能马上进入肠道，并加快肠胃蠕动，增加粪便水分，排出宿便，相比其他时间吃火龙果通便的效果要更明显，但这种排便现象可能会像腹泻一样呈稀水状...

但要是想要达到良好的通便效果，则比较建议在空腹的'情况下吃，因为在空腹情况下，没有其他的食物来影响消化系统，火龙果所起到的功效就会更好。

1.多吃富含粗纤维的蔬菜和水果。如芹菜、韭菜、菠菜、桔子、香蕉等。粗纤维可刺激肠壁使肠蠕动加快。2.多饮水及果汁软化粪便。晨空腹饮加少量食盐的温开水300毫升，其效极佳。3.炒菜时，适量加入烹调油，可起到润滑肠道之...

火龙果的常见吃法直接挖着吃火龙果有尤其简朴，尤其常见的一种服法，便是再购置火龙果之后用净水冲刷一下，然后把火龙果从中心一分为2，再取一个洁净的小勺，直接挖取内里的鲜嫩果肉，如许既能让人们品尝到火龙果的原汁...

怎么吃火龙果通便效果好早起空腹后吃火龙果通便效果最好。早起空腹时人肠胃中的胃酸含量较高，此时吸收消化食物的速度最快，吃进去的火龙果能马上进入肠道，并加快肠胃蠕动，增加粪便水分，排出宿便，相比其他时间吃火龙果...

粥熟透后放进去3、火龙果减肥餐怎么吃午餐的蔬菜可以搭配2-3种菜，只要总量不超过200克即可。早餐：火龙果沙拉一份，水煮蛋一个。午餐：火龙果酸粥，蔬菜200克。晚餐：火龙果酸奶昔，低脂热牛奶一杯。4、火龙果减肥法反弹...

3、蜂蜜或白糖凉拌火龙果皮按上述方法处理好的火龙果皮丝,还可以只用白糖或蜂蜜拌匀,这样的吃法既简单又美味。4、火龙果皮榨汁把处理好的火龙果皮切碎,放入榨汁机里榨成汁即可。饮用时加白糖、冰糖或蜂蜜调味,夏季里还可以冷藏...

六、火龙果治疗。便秘的人可以经常吃龙果，但不要吃太多，吃多了容易腹泻，建议每天吃一个。火龙果果肉含有多种酶和抗氧化剂，能帮助胃肠蠕动和润肠。宿便会阻碍营养吸收，导致没有食欲，脸上长痘痘，肤色暗黄，还有严重的...

火龙果的果皮不像一般的水果皮那样涩口，因此在吃火龙果时，尽量不要丢弃内层的粉红色果皮。因花青素对温度敏感，应生食为佳。可以用小刀刮下直接生吃，或切成细条凉拌，榨汁食用也是不错的选择。4、葡萄糖另外，火龙果的...