大概是80大卡/100g

热量：安慕希酸牛奶热量在178大卡左右（200毫升）营养素含量(每100毫升)营养素含量(每100毫升)热量(大卡)88.67碳水化合物(克)12.00脂肪(克)3.10蛋白质(克)3.10

每100克的酸奶的热量为72大卡。如果是脱脂酸奶的话，其热量要稍微低一些，每100克的热量为57大卡。从这个数字来看，酸奶的热量并不是特别的高。喝酸奶真的能减肥吗很多人都将酸奶奉为减肥的圣品，每天都要喝上一杯酸奶。

每100克酸奶所含热量99大卡。另外每100克酸奶所含碳水化合物18.克，蛋白质3.98克。酸奶中脂肪含量一般是3%～5%。经发酵后，乳中的脂肪酸可比原料奶增加2倍，这些变化使酸奶更易消化和吸收，各种营养素的利用率得以提高。

酸奶过滤乳清热量高。酸奶可以促进胃分泌更多的消化液，增加胃酸，进而促进人体的消化能力。此外，酸奶能将牛奶中的大分子蛋白质和乳糖分解成小分子的半乳糖、氨基酸等物质，使人体更容易清除和吸收这些物质。因此，即使是乳糖不...

每100克酸奶的热量是99大卡，如果是脱脂的酸奶，每100克的热量则是57大卡左右。这样比较起来酸奶的热量比快乐肥仔水的热量都要高，不过酸奶里面含有很多的益生菌，能够促进我们自身的消化，让我们的肠胃蠕动更加快速，不容易让...

酸奶热量较牛奶高些，一般来说，100克的酸奶含的热量是57千卡，而无糖全脂酸奶每100克含热量62千卡，含糖脱脂酸奶每100克含热量约72千卡。热量增高的主要原因就是酸奶的加工过程中加入了不少糖，所以酸奶减肥不是想喝多少都...

1、100克的酸奶产生约70千卡左右的热量。2、不同种类、不同原料的酸奶产生的热量略有不同。酸奶在发酵的过程中，其中的可溶性蛋白质、氨基酸、游离脂肪酸、维生素C、B族等的含量提高，更容易被人体吸收。3、酸奶中的乳酸...

酸奶(热量:72卡/100g)，1杯（中）酸奶(200.0克)含有热量144大卡，需要健美操43.0分钟消耗完。酸奶是蛋白质和钙含量较丰富的奶制品，且不含乳糖，适合中国人体质饮用，减肥期间可适量饮用。酸奶营养素含量(每100克)：...

一瓶原味，无添加的200克左右的酸奶有700-800千卡左右的热量，含蛋白质6克左右，脂肪6克左右，碳水化合物25克左右。加了果粒或其他成分如芝士等的酸奶热量可能稍高。一杯酸奶的热量酸奶是一种酸甜口味的牛奶饮品，是...