南瓜丝鸡蛋灌饼南瓜饼也是很多人的早饭优选，但这里分享南瓜饼做法更方便，南瓜立即切成丝，随后再搭配上你喜欢的火锅配菜一起，再倒入少许小麦面粉和清水拌和成浓稠的情况，放进炒菜锅里小火煎凝结熟透就可以，色泽诱人诱惑，...

做法：每天取适量的新鲜山药和莲子给宝宝煲粥喝，莲子和粥都要煮得够烂，一起吃下去。对不到1岁的小儿，山药和莲子要尽量碾碎。干的可磨成粉，再用米汤调成糊糊来喂养。功效：此粥可温胃健脾，最适合脾阳不足的小儿。土...

8.营养早餐食谱，美味的早餐粥就做好了，健脾养胃，好吃不腻，胃好气色好!肉丸粥原料：大米150克，瘦肉150克，葱末、姜末、盐、味精、料酒各少许，水淀粉适量，鸡蛋清2个。制作过程：1.大米洗净，浸泡30分钟。2.瘦肉洗...

儿童早餐食谱大全粥薏米红豆粥食材：薏米30克，红豆15克。做法：1、把薏米洗净浸泡20分钟，把所有材料放入锅中，加水用猛火煮开。2、改慢火煮至薏米烂熟即可，酌加冰糖，早晚分服。3、糖煮的时候就放进去，甜味会渗透...

以下六款早餐饼，不仅简单易做，而且味道美味，非常适合健脾养胃。1.胡萝卜鸡蛋饼材料：胡萝卜150克、鸡蛋3个、面粉100克、盐适量、葱花适量、食用油适量做法：将胡萝卜切成细丝，将鸡蛋打入碗中，加入面粉、盐和葱花，...

八宝粥的制作方法八宝粥是一种很适合作为早餐、晚餐食用的流质食物，而且八宝粥有能益气补血、健脾强胃的功效，它很适合做给孩子吃，来为孩子调理脾胃。八宝粥的制作方法并不困难，首先我们需要准备好食材：大米、红豆、...

健脾胃的食物：1、牛奶牛奶里面的物质会对胃黏膜形成一层保护层，起到养胃的功效，保护胃黏膜不受损伤，是最理想的天然养胃食品。而且牛奶里面含有丰富的蛋白质和钙质，又容易被人体吸收。但是一些人空腹是不能喝纯牛奶或者...

3.将预备好的小米和红枣放入锅中，加水烧开后熬煮1小时。4.出锅前10分钟放点量红糖溶解到粥里即可。功效：红枣和小米营养价格都很高，熬煮成粥可以清热除湿、养胃健脾、安神健脑，可以让身材瘦小、睡眠不足的孩子食用。

如今很多人胃疼,是因为经常早上不吃早餐之所以才会导致胃疼的,那么胃不好人喝什么粥具有养胃的效果呢?该怎么做呢?下面我来告诉大家健脾养胃粥的100种做法。健脾养胃粥的100种做法11、麦子红枣粥原材料:麦子100克,红枣10枚,檽米...

儿童早餐吃什么营养比较好，早餐是每天重要的能量来源。尤其是对儿童来说，一顿营养丰富的早餐可以提供足够的能量来支持白天的学习。那么，儿童早餐吃什么营养比较好，下面一起来看看吧，希望我的分享能帮到你们。儿童早餐吃什么...