体脂率=1.2×BMI+0.23×年龄-5.4-10.8×性别（男为1，女为0）BMI=体重÷（身高×身高）

男女体脂率参考图对于体脂率，我们建议：·女生正常是20-28%，安全下线为13-15%；·男生正常是15-18%，安全下线为5%；·如果你是健身爱好者（男），请把体脂降到10%以下，这样你的肌肉才能见天日。一定数量的脂肪对...

而且它主要是在腹肌，因为男性通常倾向于在腹部堆积脂肪。今天就为各阶段体脂率的男性附上图，让你能够确切地了解体脂率为5-8％，体脂率为9％至13％，体脂率为14％至17％，体脂率为18％至20％究竟从外观上看是什么...

体脂率是指人体内脂肪重量在人体体重中所占的比例，反映人体内脂肪含量的多少；体脂肪越多，体脂百分比越高。肥胖者可以达到40%以上。人体健康需要体脂百分比在合理的范围之内，这种适宜的状态即为理想身体成分。体脂%=（1....

正常成年人的体脂率分别是男性15%~18%和女性25%~28%。体脂率应保持在正常范围。若体脂率过低,低于体脂含量的安全下限,即男性5%,女性13%~15%。成年男性的体脂率计算公式：参数a=腰围（cm）×0.74参数b=体重（kg...

体脂率其实就是指我们身体中所含有的脂肪量，在总体重中占有的比例，根据这个百分比可以看出身材的多少。最健康的体脂率，男性是在14%到17%，而女性是在21%到24%。若是男性的体脂率在超过25%，女性超过31%，就算是胖...

计算公式表示如下图:男性和女性由于生理机质不同，身高体重都会有一定区别，因而体脂率计算也会有区别。体脂率是评价肥胖的一个指标，可以反映是否超重和肥胖。是根据空腹时的体重，以及腰围进行计算，通常是指成年人群的体脂...

男子的体脂率及体型特点11、男子的体脂率及体型特点4%~6%臀大肌出现横纹(健美运动员最理想的竞技状态)。7%~9%背肌显露，腹肌、腹外斜肌分块更加明显(健美运动员竞技状态)。10%~12%全身各部位脂肪不松弛，...

问题一：体脂率多少正常正常成年人的体脂率分别是男性15%~18%和女性25%~28%。体脂率应保持在正常范围。若体脂率过高，体重超过正常值的20%以上就可视为肥胖。肥胖则表明运动不足、营养过剩或有某种内分泌系统的疾病...

从流行病学的角度来说，体脂率随性别和年龄的不同而出现变化。下图来自美国国家健康与营养检查调查（1999-2004年）。从图中可以看出：男性的平均体脂随着年龄的变化（16-19岁~60-79岁）从22.9%上升到30.9%；女性的...