适量给小孩吃一些鹌鹑蛋对小孩身体健康有很多好处，鹌鹑蛋中含有丰富的卵磷脂和脑磷脂，这些营养物质对小孩的脑发育有一定好处，可以益智健脑。而且鹌鹑蛋中含有大量赖氨酸和维生素B族，经常食用可以提高小孩免疫力。鹌鹑蛋的食用...

对宝宝的大脑和神经发育有很好的促进作用，宝宝吃鹌鹑蛋能预防皮肤过敏，或者湿疹，以及药物性过敏，宝宝多吃鹌鹑蛋可以有助于睡眠，使宝宝的睡眠更安稳，

鹌鹑蛋的好处：补气益血，强筋壮骨的作用。坏处就是：鹌鹑蛋胆固醇太高，不宜多食，特别是中老年人，需要注意。

孩子每天早上吃鹌鹑蛋好的。营养丰富。低于3岁(不含3岁)的儿童不要吃鹌鹑蛋，0岁——2岁的小孩子吃鹌鹑蛋消化比较困难，而且会吸收多余的核黄素，鹌鹑蛋的核黄素是鸡蛋的2.2倍多，所以建议：0岁——2.5岁的孩子不...

孩子每天吃鹌鹑蛋，可以补充很好的蛋白质，以及其他微量元素，但是凡事都是有一个度，所谓过犹不及。多吃了，也对身体不是很好。最好是要营养均衡，各种蔬菜水果都要吃。

3岁宝宝一般建议每天吃3到4个鹌鹑蛋即可。鹌鹑蛋的营养价值很高，里面含有大量的优质蛋白，对孩子的健康是很有益的。但需要注意的是，一次不要给宝宝吃太多，要控制好量，吃多了不利于宝宝消化吸收，会造成宝宝消化不良的...

6个月大的宝宝可以开始服用辅食，所以这个时候宝宝可以吃鹌鹑蛋黄。鹌鹑蛋是很小的蛋，但却起着非常重要的作用。对于婴幼儿和老年人来说，吃鹌鹑蛋黄可以起到很好的强身健体的作用，正在康复的人和产妇也可以用鹌鹑蛋来滋补...

鹌鹑蛋和鸡蛋的营养成分基本相同，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物，以及卵磷脂等等，这些对小孩子的生长发育非常有帮助，所以小孩子是可以吃鹌鹑蛋的，并不会对身体造成什么影响。而且鹌鹑蛋个头比较小，小孩子吃起来也比较...

鹌鹑蛋究竟适合小孩子吃吗?鹌鹑蛋虽然个头很小，但是好像营养也是可以和鸡蛋来媲美的，我们经常吃只能蠢蛋的话可以起到滋补身体的作用。对于婴幼儿和老年人来说吃鹌鹑蛋能起到很好的补身作用，而病后处于康复期的人和产妇也...