那午餐晚餐就少吃点，把胃口留点给零食。如果你催吐是为了身材，那真的是为自己的不如意找错原因，内在美和实力才是能经历时间考验的东西，把你专注在吃喝吐那份精力放在了解别人，加强学习和观察世界上吧。能坚持15年的毅...

简单来讲，利用在大庭广众之下某种不当行为（比如催吐）的羞耻感来约束这个习惯。可以先进行一到两次，然后舒缓一段时间，再如此往复循环，逐步改善。另外一点，关于暴食催吐导致的一些病理现象，必要的时候通过就医解决，不要拖...

神经性贪食症。暴饮暴食后再进行催吐，属于一种神经性贪食症心理疾病，又名贪食症，是以反复发作性暴食，并伴随防止体重增加的补偿性行为及对自身体重和体形过分关注为主要特征的一种进食障碍，需要通过自我治疗和控制的方式来...

你找找看一定有一个点，让你改变的事或人。找到了这个原因，你大约就可以对症下药了。我是慢慢控制减少吃的东西，用一些本来就喜欢的事去转移对吃的注意力，减少吃东西的时间，减少和别人外出就餐的次数，有家人陪我一起...

人在暴饮暴食以后，用催吐的手法会使得口腔里面分泌大量的唾液，这样就会促使脸部肌肉变得发达，从而慢慢的就会导致脸部变大或者变形。5.导致喉咙疼痛催吐就是用手指刺激喉咙引起恶心，然后再把胃部食物吐出来，经常用手刺激...

回问题分析:催吐对你的消化系统会造成慢性损害,长此以往,就会出现一些病症,有对消化系统的直接损害首先,对消化系统的影响,由于催吐,使得胃酸等消化液伴随食物上行,可造成对食管,咽喉的损害,可出现食管炎,咽喉炎等,表现为...

暴饮暴食后果严重11、手：最明显的就是长期催吐的指关节在嘴里被牙齿咬，每次都磨出水泡，逐渐长茧子，我暴食症康复很久了，但是茧子一直还在。2、体型：还有就是很明显的暴食肚和暴食腰。就是肚子和腰的赘肉很明显。3...

慢慢将饮食习惯调整过来持之以恒

习惯性暴食催吐是一种心理疾病，个人认为，先从心理上调节，不要老想着减肥，从正常吃饭开始！我以前就是整天想着要减肥，多吃一点点我就觉得自己又失败了，反而弄得天天自暴自弃，暴饮暴食！当我注意力转移到别的地方，我...

催吐会使脸部变形如果人在暴饮暴食以后，用催吐的手法会使得口腔里面分泌大量的唾液，这样就会促使脸部肌肉变得发达，从而慢慢的就会导致脸部变大或者变形。减肥大家都是希望自己可以有一个更好的外观，但是这样的危害无疑是...