具体步骤：1、猪肚用面粉，料酒反复洗净后入沸水煮开后五分钟切条备用，墨鱼头天晚上泡发，第二天切片备用，鹌鹑蛋煮好剥壳备用。2、火腿肠切条，玉兰片切片，莴苣切条备用，黄花泡了打结备用，木耳泡了洗净备用，肉丸子炸...

主料为海参、鱿鱼、笋干。辅料有盐、味精、料酒、胡椒粉、豌豆苗、鸡鸭汤等。三鲜汤做法十分方便，味道鲜美。三鲜汤是江南的一道传统名吃，正宗的三鲜汤所用的三鲜是海参、鱿鱼、笋干。随着菜品的传播，食材的不断更新，烹饪...

1、材料。冬瓜150克，水发木耳150克，大米15克，鸡蛋1个，食盐、水淀粉、味精、麻油各适量。2、将冬瓜去皮洗净切成片；木耳、大米洗净备用；鸡蛋打匀摊成蛋皮后切成宽片备用；3、锅内加鲜汤上火烧开，下入大米、木耳煮沸...

1、香菇洗净，提前用温水泡发后切丝备用。2、鹌鹑蛋煮熟剥壳，豆腐切块，火腿肠切片备用。3、汤锅放一碗清水，放入姜末，鹌鹑蛋，豆腐，香菇和泡香菇的水，烧开后再煮5分钟左右。4、加入盐，胡椒粉调味，再倒入火腿肠煮开...

味精1克,香油5克鸡蛋三鲜汤的特色：汤味清鲜教您鸡蛋三鲜汤怎么做，如何做鸡蛋三鲜汤才好吃1.番茄去皮、籽、切丝；2.鸡蛋搅匀放锅内摊成蛋皮切成丝；3.木耳泡发洗去泥沙，切成细丝；...

这个“三鲜汤”碗有营养，钙是牛奶的10倍，方法简单。春天就在那个时候喝主要材料之一是“海带菜”。很多人忽略了它的优点，在这里介绍一下海带菜！营养价值很高，知道了它的优点，以后要适当多吃一些。裙带菜的营养价值。...

首先我们可以加鹌鹑蛋的外壳清洗干净，然后再放入锅中，再在锅里面放一些五香调料，然后再将鹌鹑蛋放到锅里面去煮，煮熟了之后，将鹌鹑蛋的外壳给敲碎，让鹌鹑蛋入味儿。三、鹌鹑蛋也可以用油炸着吃。首先我们可以准备一个...

可以的。鹌鹑蛋对贫血、营养不良、神经衰弱、月经不调、高血压、支气管炎、血管硬化等病人具有调补作用;对有贫血、月经不调的女性，其调补、养颜、美肤功用尤为显著。但鹌鹑蛋吃法也要讲究。鹌鹑蛋+香菇：面部易长黑斑...

三鲜汤里面有：1、黄瓜、西红柿、鸡蛋；2、黄瓜、火腿、西红柿；3、菇类（白蘑菇、香菇、金针菇等）、瘦肉、小白菜。4、豆腐，豌豆，鸡脯肉；5、鹌鹑蛋、蘑菇、豆腐；6、豆腐皮、蘑菇、青菜心；7、花菜、海蛎子、西红柿...

主料鹌鹑蛋200克黑木耳50克辅料葱姜适量八角适量蚝油适量生抽适量老抽适量白糖适量食盐适量香叶适量步骤1.鹌鹑蛋煮熟剥去蛋皮备用。2.泡发好的木耳洗净掰小朵备用。3.锅中放底油，放入剥好...