50g左右。小米粥的水和米的比例一般推荐为1：15，通常100克小米可以熬出四大碗粘稠的小米粥。熬制小米粥的关键在于一次性水要加足，如果水加多了，可以多熬一会儿，烧开锅改为小火。煮到半熟后开始用勺子边煮边搅拌，直到...

7-1克就可以了。煮粥时米和水的含量要严格控制在1比4，这样做出来的粥既不会太稀，也不会太稠，口感适中。煮粥前将米浸泡，煮时要控制好火候，煮时不能用太大功率的电饭煲，煮的时间不能太久，二十分钟左右即可，...

一人份：小米50g，大米25g，水两碗。（水和米的分量可以增减）盛米的那个东东半杯..煮出来就是一碗.水嘛~就是把手张开放进去刚好淹过.

这是没有严格的要求的，根据个人的食量来决定即可。将水和小米按比例放入锅中，开火煮沸后只要耐心等待小米粥煮熟熟即可。国际标准勺子，一勺15毫升，大约15克。正常情况下，一份小米粥大约需要50g小米。拿小米的时候，用勺子...

一人份：小米50g，水两碗,、做粥一般水和大米的比例是4：1。白粥【煮粥技巧大公开】的做法1.首先把米淘洗干净，淘米的时候不要使劲揉搓大米，这样会使得营养流失哟~淘洗干净之后放适量清水浸泡半小时，让米粒充分吸收...

成人早餐单单一份粥需要材料为：米50克；水350克。做法如下图：1、把洗干净的米用油和少许的盐，搅拌腌制片刻。2、腌制好的米放入洗干净的砂锅里。3、可放入一点洗干净的虾米和瑶柱，让白米粥不再那么单调。4、放入...

第一、煮一个人一天的量的米粥放30到40克之间的米，如果喜欢稀一点的粥可多放点水，否则放少一点；第二、粥营养丰富，容易消化，是老少皆宜的一种家常食物；第三、煮白粥的具体步骤如下：材料：米；做法步骤：1、取...

从食材清单上看，100ml的米可以煮成大约一碗粥，足够一个人食用。制作步骤如下：1.准备食材，包括大米100克，清水适量，可以根据个人口味添加莲子、红枣、枸杞等辅料。2.将大米淘洗干净，放入锅中，加入适量的清水。3....

煮一个人吃的粥要多少米1、食粥是中国人一种传统的饮食习惯，已有数千年历史，是人们的主要饮食之一。2、一个人煮粥放一杯米足够了，煮大米粥的时候，通常米水比为1:8-10。3、米粥能帮助补充水分，既适合南方汗...

煮多少根据你的锅来定的，锅大了锅底都铺不满就没法煮了，一般是1/2碗的米就够了，另外最好不要只吃白米，加些黑米，黑豆之类的黑色健康食品更好，黑金膳食有助于健康啊。黑金膳食，即是选取黑色健康食品进行萃取后精华...