1、不爱说话的人，往往会让人感到没有耐心。他们不喜欢谈话，也不喜欢被打扰，这会让人感到很烦。他们不喜欢被问及他们的想法，也不喜欢被要求回答问题。他们可能会认为，谈话是一种浪费时间的行为，因此他们不会愿意花时...

第三点，应该是长时间没有和身边的人进行一些比较平常的交流了吧，身边的人应该大多数是自己的一些家人。毕竟长时间不进行交流的话，肯定会产生一些稍微压抑的心情。在这样的状况下，肯定会出现一些消极的情绪。总结来看，应该...

这是属于孤僻症了，自己封锁自己，对外面的世界不敢兴趣，就喜欢一个人呆在一个地方，这个靠自己分析自己目前状况，培养自己兴趣爱好，积极参与社交活动，想想自己的父母，如何带大自己，现在我要如何面对父母，换位思考一下，...

有可能是家里的事，和感情上，工作上的事，你没有解决好吧？这都有可能造成你的烦躁。也有可能是你没休息好，身体处于疲劳状态。精神很不集中，很累。所以，你不想与人说话，不想与人去争论什么。呵呵，朋友，想开点，...

像你这种情况，我们大多数人都会有因为现在的生活物质性太强，生活压力比较大生活中处处都存在比较。有时候我们遇到的困难太多，给自己施加的压力太大，就会造成这种情况。越是喧嚣的世界，还不如选择沉默。遇到的事情多了，...

也许你会很烦躁，可能觉得生活很无趣，但是，切记，这个时候一定要让自己平复下来，不要让一些外在的因素影响到自己，学会调节，比如说去旅游，运动，等等，反正就是不要让自己变得沉默寡言，不然会一直沉默的。

可能现在工作或生活的节奏不断加快给你带来极大的精神压力，感觉无缘无故的心烦，需要调节心态，使自己身心健康。适当调整工作与休息的时间，定好锻炼身体的时间，经常散散心，放松绷紧的神经。如何缓解和消除精神压力呢？

找找具体原因，尝试解决问题，能解决为好，不能解决你也尽力了，该释怀的释怀。找自己喜欢的事情做，放松心情，专注些，慢慢就会好起来，好起来了就好好保持，心态很重要。

各种方面来的压力，房贷，车贷，工作上不顺利，生活上拮据，和爱人有矛盾，孩子不听话，父母身体不好等等这些都是直接影响一个人情绪的。甚至有时候人会突然莫名的就烦躁郁闷起来，有的人说这是排毒。‍‍...

人的精力有限，想做的事却很多，减少不必要的人际约束4.喜欢并爱护自己，别老想给别人好印象而刻意改变自己，有意栽花花不开，无心插柳柳成荫5.和卓越竞争而不是和人竞争，进步才是最大的胜利；与自己较量而不是...