孕妇夜宵可以吃面包加牛奶。因为牛奶可以帮助人睡眠，吃完夜宵之后孕妇也可以很快睡得着。如果不喜欢吃面包，可以吃一些全麦饼干。因为全麦饼干可以消化得很快，而且能饱肚子。孕妇吃了也有营养，还对便秘治疗有效果。还可以吃...

孕期糖尿病患者晚上不要吃太早，这样晚上就不容易饥饿而要吃夜宵。晚餐尽量吃维生素、纤维素、膳食纤维等营养成分的食物，不要吃海鲜、脂肪多、糖分高、辛辣刺激性的食物，吃得清淡一些，新鲜的蔬菜、水果、五谷杂粮都可以吃。

但是要是有一些孕妇，实在晚上很饿，可以适当吃一点宵夜，但是一定不能吃油腻生冷的食物，可以熬一些粥，或者吃一些清淡的菜。而且尽量在睡前2~3个小时吃，吃完饭之后可以稍微休息一下，或者做一些轻缓的运动，能够有助于...

孕妇夜宵可以吃面包加牛奶。因为牛奶可以帮助人睡眠，吃完夜宵之后孕妇也可以很快睡得着。如果不喜欢吃面包，可以吃一些全麦饼干。因为全麦饼干可以消化得很快，而且能饱肚子。孕妇吃了也有营养，还对便秘治疗有效果。还可以吃...

1、一些高脂肪的食物在段时间内是很难被消化的，因此为了保证孕妇的睡眠质量，夜宵最好是选择一些低脂肪和易消化的食物，比如说鱼菐、粥、牛奶等食物，特别是牛奶还可以促进孕妇的睡眠，补充夜间人体所需的营养成分。2、孕妇...

在生产以后，给孩子喂奶就成为产妇的最大任务。为了让宝宝吃得更好，产妇可以在吃夜宵时多吃一点高蛋白的食物，比如牛肉、鱼、虾、鸡蛋等。3、要降低身体发胖的危险由于产妇在吃夜宵以后，通常不会有什么活动项目，长期以往...

怀孕期间孕妇如果高血糖，适量的补充肉类，比如瘦猪肉牛肉，或者是吃一些鱼肉等等，由于这些肉类脂肪含量比较低，并不会使孕妇的血糖出现大的波动，如果能够配合适当的运动来消耗血液中的血糖，摄入肉类食物其实是很好的选择。高...

01孕晚期饮食中的“两宜”①宜少吃多餐准妈妈在孕晚期除了正餐之外，可以添加零食和夜宵，如牛奶、核桃仁、水果等容易消化的食物。准妈妈这阶段要少量多餐，每天可以进食4~6次。②宜适当吃猪血猪血含有蛋白质、脂肪、...

在夜间吃饭也要注意孕妇的饮食禁忌，在夜晚最好是吃一些好消化的食物，毕竟在夜间身体的消化器官都是处于一个休息状态。那么，坐月子晚上饿了吃什么？坐月子晚上饿了吃什么1、燕麦燕麦和马铃薯一样，能帮你清除肠道中哪些...