接下来是阴虚体质，这类人常出现口干舌燥、心烦易怒等情况。调理方法包括适当增加水分摄入，避免辛辣刺激食物的摄取，并保持良好的生活作息习惯。痰湿体质的人容易出现体重超标、胸闷、困倦等症状。调理方法可以通过合理饮食控制体...

金形人坚持原则,其体质特征为:体形虽然比较瘦小,但脊背较宽,属上宽下窄型,四方脸,鼻直口阔,四肢清瘦,动作敏捷,皮肤较白,呼吸平缓,但容易出汗,说话虽少,但语出惊人,为人敦厚,做事认真,坚持原则。特别注意:他们多出生于秋季,五行...

饮食调理：可少量饮酒，以活动血脉，提高情绪。多食一些能行气的食物，如高粱、蘑菇、柑橘、荞麦、萝卜、洋葱、大蒜、苦瓜、丝瓜、刀豆、萝卜、海带等。9.特禀质（先天生理缺陷型）体质特点：多具有生理缺陷、过敏反应，...

调养方法：清淡饮食，科学搭配；少吃辛辣刺激食物，规律起居，减少熬夜，适当运动，增强体质，远离过敏源。以上就是中医中9种体质的主要表现及调养方法，感兴趣的朋友可以再进一步查阅资料以对应自身。根据自己的体质选择...

摘要:中医讲究辨证论证,而每个人的体质不同,也需要不同的方法来进行调养。目前中国人的体质主要有9种,那么,这9种不同体质的人有什么特点?如何养生保健?对照看看,自己属于哪种体质吧。平和质特征:肥瘦匀称,健壮有力,毛发润泽,目光有...

九种常见的体质及调养方法一、平和体质“身体倍儿棒，吃嘛嘛香”，再加上睡眠好、性格开朗，社会和自然适应能力强，典型的平和体质。这类人体形匀称健壮，面色、肤色润泽，头发稠密有光泽，目光有神，唇色...

1.平和质特征：正常的体质。调节：饮食有节制，不要常吃过冷过热或不干净的食物，粗细粮食要合理搭配。2.气虚质特征：肌肉松软，声音低，易出汗，易累，易感冒。调节：多食用具有益气健脾作用的食物，如黄豆、白扁豆等。少...

2、九种体质正确调养方法一、平和体质身体倍儿棒,吃嘛嘛香,再加上睡眠好、性格开朗,社会和自然适应能力强,典型的平和体质。此体质的人不爱得病。调养方式:吃得不要过饱,也不能过饥,不吃冷也不吃得过热。多吃五谷杂粮、蔬菜瓜果,...

饮食调理——保持充足睡眠、多温灸、做经络按摩。养生调理——疏通气血、疏通膀胱经、令十二经脉畅通、使于气血运行。体质养生法九、过敏体质体质特征——鼻头发红、皮肤容易瘙痒、出现...

痰湿者应多吃清淡食物，遵守低热量、低糖、低盐、低脂肪、低蛋白质、高纤维的饮食原则。八血瘀体质刷牙时，牙龈容易出血，眼睛经常发红，皮肤经常干燥粗糙，经常出现疼痛，容易烦躁，健忘，急躁。九过敏体质对花粉或某些食物...