含有蔬菜、咸味和甜味较淡、脂肪含量较低的饼干比较健康，例如：“动物饼干”、“钙奶饼干”等。想选择最健康的饼干，要点就是要选择口味清淡，油脂含量少的种类。口味是否清淡一尝便知，而要选择少油的种类就稍微难一些。最...

现在市面上也有一些主打“健康”、“高纤维”或者“低脂低糖”的饼干,其中真正健康的饼干口感大多都很粗糙,而且也没有香甜味,有些几乎就像烤干了的窝窝头似得,真的是不符合一般人对于“好吃”的定义。而有一些吃着还不错,但...

甚至可以说在一定范围内糖和油脂越多，饼干就越好吃，饼干的香甜、酥脆、松软、浓香等等美好味觉体验，几乎都是由糖和油脂在主导的。我们现代人的“健康”食品一般指的都是低油低盐低糖的东西，但是低油低盐低糖这种标准，...

而纤维素含量较高的全麦饼干，因为纤维素口感较差，为弥补口感，厂家往往会在饼干里加入很多油，导致油脂含量较高，吃完容易使血脂升高，对预防心脏病不利。有些饼干还会使用氢化植物油，这对人体健康更加不利。因此范志红...

其中提到，食品脂肪占总热量最好不要超过30%，30克定量包装的饼干中钠含量不宜超过240毫克。如果饼干中添加了有益于健康的谷类，营养成分表中会出现钙含量;如果没有标，则表明谷类添加得太少，这样的饼干不适宜购买。消费者...

各种油脂中以植物油相对较好，牛油、黄油等动物油脂因含饱和脂肪酸较高，价值不如植物油，而各种起酥油、奶油氢化植物油等更加不健康，因为它们含有反式脂肪酸。所以在选择饼干时，记得选择植物油制成的饼干。一般饼干中都会...

苏打饼干，相对比较有营养，。如果胃不好的人，吃了还能稍微缓解胃疼。不上火的饼干，旺旺雪饼啊，。说的是不上火，可是你信吗？不上火的饼干，就不是饼干了拉。至少我怀疑就没几个人愿意去买来吃！！！

小孩子吃什么饼干比较健康，这是很多家长都比较关心的话题。建议选择饼干时，注意饼干一定要选择干性的，也就是说油脂比较少的，比如可以选择苏打饼干就很好。这样既能为孩子补充能量，又能减少脂肪的摄入，对孩子牙齿以及身体...

1、小鹿蓝蓝婴儿米饼半岁以上的小宝贝在添加辅食的时候吃这种米饼最适合，无添加，糖分低，而且是零脂肪的烤饼干。这种饼干不仅适合当孩子的辅食，也适合减肥人士和老年人食用，酥脆好吃不发胖。.2、海盐饼干风靡全网...

奥利奥饼干。奥利奥，是一个诞生于1912年的饼干品牌，其外面为巧克力饼干，内部夹杂着各种口味的奶油，其是卡夫食品的超级明星和饼干之王，是全球巧克力味夹心饼干的代名词。那一句“扭一扭、一、泡一泡”经典的广告语，...