1.补钾水果：牛油果、芭蕉、香蕉、释迦果、番石榴、杏、油桃等。2.补镁水果：酸枣、芦柑、香蕉、牛油果、小叶桔、火龙果等。3.如果是缺钠，可以多吃一些甜瓜、梨等水果。电解质的成分有很多，包括钠离子、钾离子、氯离...

1.补钾水果：牛油果、芭蕉、香蕉、释迦果、番石榴、杏、油桃等。蔬菜：芹菜、菠菜、甜菜叶、胡萝卜缨（红）、毛豆、羽衣甘蓝、竹笋、苦苣菜、芥蓝、鲜豌豆等。谷薯类：青稞、荞麦、藜麦、玉米、小米、高粱米、黑米、红米...

2.多吃水果患者还可以吃香蕉、苹果、西红柿、草莓、火龙果等，这些食物含有丰富的营养物质，可以补充身体所需的电解质，还可以达到生津止渴的效果。3.喝淡盐水患者不仅可以通过食物补充电解质，还可以通过饮料补充电解质。他...

1.肉类、牛奶、乳酪、新鲜蔬菜、橘子、葡萄干、马铃薯、香蕉、冬瓜，这些食物可以补充电解质中的钾；2.绿叶蔬菜、全麦食物、坚果、花生酱、干豆以及小扁豆可以补充电解质中的镁，镁有助于维持肌肉收缩、神经功能、酶活性、...

如果患者发生腹泻，导致电解质失衡，可以用补液盐进行补充，如果患者出现某一项电解质水平失衡，需要到医院进行检测，明确是哪一种电解质成分减少，包括钾、钠、氯、镁、钙、磷、铁。如果发生低钾血症，就应该给予补充钾的...

补充电解质最好的饮料是椰子水。电解质对于调节体内的水量至关重要，这有助于从神经反应到肌肉收缩的一切。如果你刚刚完成高强度锻炼，很容易出现电解质缺乏症，椰子水是电解质的良好来源，一杯椰子水含有大约350毫克钾，大约...

如果持续呕吐或明显脱水,则需静脉补充5%―10%葡萄糖盐水及其他相关电解质。鼓励摄人清淡流质或半流质食晶,以防止脱水或治疗轻微的脱水。问题三:运动员补充电解质吃什么水果:香蕉1个或苹果1个干果:花生米10颗或巴旦木10颗或榛子...

含钾丰富的水果有草莓、香蕉、柑橘、葡萄和柚子等。;菠菜、苋菜、大葱、山药、毛豆等蔬菜中含钾也比较丰富;牛奶、玉米面、黄豆、绿豆、海带、紫菜等也含有一定量的钾。钾是身体中数量较大的物质，能帮助心脏维持规律的心跳...

柚子水能补充电解质。根据查询相关公开资料信息显示，每百克柚子的维C含量约41毫克，做成柚子水，降火又降温，有效维持电解质平衡。

补电解质的水通常是指含有电解质的水或饮料，其可以帮助恢复身体中电解质的平衡以下是一些常见的补电解质的水或饮料：电解质饮料、盐水、椰子水、柑橘类水果汁。盐水：在一些特定情况下，可以使用一定比例的食盐溶解在水中来...