2冰敷时间不要长也不要短在使用冰水混合物的情况下，冰敷通常在15-20分钟为宜，时间不要长也不要短，这个时间刚好将温度传导到组织位置，过长时间的冰敷可能导致血管反射性扩张，反而失去了一部分冰敷的作用，...

冰敷的时间一般不宜过长，在15到20分钟即可，最长不能超过30分钟，而且每次冰敷之后要休息1个小时之后再使用，不可连续冰敷，否则容易导致局部的缺血坏死。如果是关节的扭伤，一般来说在扭伤之后4到8小时之内，局部的冰敷...

一般每次20-30分钟。冰敷的原理在于：减少以及减缓组织胺的释放，减轻组织对疼痛的敏感性；减轻微循环及周围组织的渗出和肿胀；减少血管内皮细胞的作用和血栓的形成；减少氧自由基的释放等。要注意冷敷或冰敷的时间，不能...

冰敷使局部血管收缩、血循减少，因而降低组织新陈代谢率，抑制炎性反应，这对运动伤害或急性关节炎如痛风、退化性关节炎的急性发作，若能在第一时间使用，事半功倍。若错过这时机，炎性反应已进行或如火如荼，要不要冰敷...

冰敷一次患处20-30分钟即可，每天4-6次。冰敷的目的是为了抑制患处的二次肿大，阻止毛细血管的继续破裂，降低红肿，冰敷一般在受伤24小时内进行，3-4小时进行一次是最常见的方法，每次不超过半小时。一般来说，24小时后，...

2、冰敷多久可以消肿冰敷一次患处20-30分钟即可，每天4-6次，一般来说，24小时后，就不需要对患处再进行冰敷了，可以涂擦药膏，让其自然消退，长时间的冰敷会适得其反，所以要严格控制时间。3、什么时候冰敷最好冰敷...

为什么不继续冰敷呢？众所周知，如果我们在冬天长时间暴露在低温下，我们的皮肤会变红或冻伤。这是因为皮肤表面的血管长期冻结收缩。由于担心皮肤缺血和坏死，我们的身体会补偿血管的重新扩张。在这种情况下，不仅不能达到治疗...

因为在冰敷的过程中一旦冰块融化以后会有水渗出,水不能直接接触伤口,否则会造成感染等。另外冰敷的时间一般是在受伤后24小时之内,最长不能超过48小时,在冰敷时还要注意不要活动,活动可以加重局部出血降低冰敷的效果。

为什么早期冰敷会有用？骨折后周围血管损伤，因为处于急性期，此期间出血最多，造成局部血液循环不利的情况，就会发生肿胀，此刻就需要患者进行冰敷处理，使皮下的血管收缩，减少局部的血液循环，降低血管的通透能力，患者局部...

3冰敷最佳时机冰敷是最常见的冷疗方法，能减轻肢体肿胀，最佳的冰敷时间是在伤后24小时内，最长不能超过48小时，24小时之内冰敷是最佳效果，可以有效抑制学血液循环，降低局部代谢脸部，降低机体冷痛肿胀。4把...