1、首先将菜花掰成小块洗净，在洗菜花之前可以在水里放少量盐，可起到杀菌消毒的作用，然后烧开一锅水，将洗净的菜花放到开水里烫一下，然后捞出来。2、将捞出的菜花再过一下凉水，过完凉水后备用，这样炒出来的菜花才...

1、锅里烧水，将菜花掰成小块，菜花不要切哦，就像手撕包菜，要用手把它掰成均匀的小块，水开时把菜花放进开水里焯一下，变色后捞出。2、锅里放油，放入葱、蒜，干红椒爆香，放入切好的肉片，滴入少许料酒，少许...

1.菜花洗净，用盐水浸泡后掰成小朵。2.梭子蟹洗净，掰开蟹壳，将蟹身切块。3.葱切小段，姜切片。4.锅内倒适量油，烧至六成热后放入葱姜爆香。5.将蟹倒入锅中翻炒。6.待蟹块表面变红后控油捞出。7.将菜花放入炒...

【具体做法】1，菜花切成小朵，先用清水淘洗一遍。然后加入清水，再放入一勺面粉，将菜花抓洗两遍。面粉有很好的吸附作用，可以将菜花缝隙里面的杂质清洗得更彻底。2，洗净的花菜开水下锅进行焯水，这样可以更好地清洁菜花。

1、把花菜切小，放入清水中（清水中加入少许盐）浸泡清洗干净。2、浸泡清洗干净后滤出沥干水分。3、小米椒切断，大蒜切片，葱切节。4、锅中烧开水，倒入菜花焯水1分钟后滤出备用。5、起锅开火倒油，放入小米椒蒜片爆香。...

1.将菜花洗净，去蒂掰成小朵，葱切末，蒜切片。2.菜花用开水焯一下，捞出，浸入凉水中过凉3.锅中放入橄榄油烧热，放入葱蒜爆香。4.放入菜花翻炒，加盐和红尖椒，翻炒均匀即可。中文名炒菜花主要食材菜花口味...

如题，我想知道:炒菜花的步骤

步骤1.原料图。干辣椒切丝浸泡1分钟，姜切丝，蒜切片。菜花洗净切小朵。2.五花肉洗净切片。3.锅里放少许油煸炒五花肉到干黄，放入八角姜蒜，煸炒出香味。4.放入干辣椒和菜花大火爆炒1分钟。5.调入料酒，生抽，盐，糖，...

步骤：1、菜花洗净焯水。2、葱姜蒜切碎，胡萝卜切片。3、五花肉切片。4、热锅凉油放入葱姜蒜爆香，加入胡萝卜。5、加入肉片，同时放入菜花，料酒十三香翻炒。6、加入少许酱油，盐，鸡精出锅。7、盛入盘子即可。

炒菜花怎么炒。我的回答是：菜花是我们常见的蔬菜，最常见的做法就是用西红柿炒菜花，大多数炒菜花都是单位职工餐制作的，因为菜花的价格比较低廉，可以有效的降低餐饮成本。西红柿炒菜花口味酸甜微咸，非常好吃。菜花本身并没...