苹果的减肥功效大家应该都不陌生了，苹果属于温性水果，具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃等功效，因此空腹食用苹果不仅可以减肥，而且还不会伤害肠胃健康。苹果含有丰富的维生素以及膳食纤维，早上空腹食用苹果的减肥效果是最好的...

如题，我想知道:空腹吃什么水果好

1、空腹时尽量食用温性水果，比如樱桃、荔枝、红枣、板栗、水蜜桃、释迦、椰子、苹果、金桔、芒果、乌梅、李子等，食用温性水果，可有效减少肠胃刺激。2、空腹不宜吃的水果。柿子：最好不吃没熟的柿子，吃过量也会有腹痛或...

每日清晨起床后，空腹吃1—2个猕猴桃，隔1小时再进餐，治疗便秘的效果会比较好。菠萝能帮助消化和排毒:营养价值比较高，其中所含的蛋白质、糖类、矿物质、维生素A、B1、B2、C及E对身体健康都有帮助。菠萝含有一种叫“...

空腹可以吃哪些水果适合空腹吃的水果有葡萄、菠萝、苹果、梨、橙子、芒果、李子等，属于平和类的。空腹时不宜吃的水果还有香蕉、柿子、橘子、荔枝、甘蔗。在瓜果旺季，对于不同体质的人来说，吃水果也是很有讲究的。虚寒...

空腹的时候可以吃苹果，苹果是属于性情平和的食物，并不会导致出现严重的胃痛、恶心、呕吐、腹泻等症状，所以可以空腹吃苹果。而苹果里面所含有的矿物质以及微量元素也是比较丰富的，空腹吃的时候可以唤醒胃肠道的黏膜，有利于...

冬天天气寒冷，就算是消化很好的人也不大合适空腹吃火龙果。火龙果性寒味甘，若孕妇的体质为虚冷者，不宜吃太多火龙果，建议可在餐后饮用火龙果汁较适合。火龙果是对孕妇和胎儿一种很好的水果，孕妇吃火龙果的好处多多。1...

肠胃不好的人可以连籽一起嚼一下，然后吐出来。菠萝菠萝性味甘平，具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用。每100克菠萝果实中所含的维生素C高达30毫克，并含有丰富的水分，适当食用对肾炎，高血压病患者有益。它的果肉...

苹果帮助人体补气益胃，还能够补充能量。对脾虚，阴虚胃痛的患者非常合适。患者如果能够常常吃苹果，可以促进养胃止腹泻。上面就是几种常见的能够帮助胃部消化的水果，希望大家能够多多了解一些。在面对肠胃不适的问题时，可以吃...

3木瓜木瓜含木瓜酵素，有助于分解并加速蛋白质吸收，可缓解消化不良和胃炎，木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。注意：木瓜偏寒，空腹勿食。尤其是胃寒、体虚者不宜多吃，否则容易导致腹泻。4菠萝菠萝性味甘...