一般来说，非常容易回奶的常见食物有：山楂果，茄子，麻椒，朱古力等，这个东西针对处于哺乳期的妈妈来讲一定要避开。此外，哺乳期间妈妈必须营养全面，日常饮食，这样才会有充足的母乳，与此同时，妈妈们也不能吃辛辣食物，或...

吃螃蟹、苦瓜、韭菜、辣椒、胡椒、麦芽等。哺乳期容易回奶。哺乳期需要谨慎饮食，以防万一。此外，马宝不能吃刺激性食物或过敏食物，否则会直接影响宝宝，并影响宝宝的皮肤和身体。她必须小心饮食。哺乳期的妈妈要特别注意吃的...

冷而易回奶的肉有猪心、鸭肉、鱿鱼等。，这会减少母亲自身的乳汁分泌；蔬菜有马齿苋、韭菜、冬瓜、竹笋、瓜类、黄瓜等。，可引起母亲胃部不适或返乳；水果包括西瓜、梨、芒果、柚子、猕猴桃、哈密瓜等。如果哺乳的母亲吃得...

1、辛辣的食物产妇不能吃辛辣的刺激性食物，比如洋葱、大蒜与其它的一些辛辣食物。原因是产妇吃了这些食物后，食物吸收之后奶水的味道会发生酸度改变，宝宝吃了这样的奶会出现拉肚子与胀气的情况，还会影响到奶水的分泌。2、...

1、女性在哺乳期里尽量不要食用人参，西洋参，韭菜，萝卜，豆角，南瓜，冬瓜，茄子，白菜，黄瓜，苦瓜，玉米，糯米等一些蔬菜，以及也不能吃麦芽糖，味精，花椒，大料，薄荷等一些调味品，这些食物都会造成女性有回奶的情况，...

1、分娩后数小时不要吃整个的鸡蛋，若分娩后立即吃鸡蛋就很难消化，这会增加胃肠负担。因此在分娩后数小时内，应吃半流质或流质食物。2、不能吃冰冷寒凉的食物。冰冷寒凉的食物易影响身体的气血运行，容易引起身体酸痛。3、...

8、不能吃的水果：(1)凉性水果：夏天里的水果大部分都是凉性水果，比如香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇异果、芒果、柚子。如果哺乳妈妈过量食用西瓜等凉性水果，容易导致宝宝腹泻。还有橙、柚、桔等水果富含维生素C，但这些水果...

2、巧克力、咖啡、绿茶这些有一定兴奋作用，对人体有刺激的食品容易导致回奶。哺乳期吃这些将会影响奶水质量，所哺乳期妈妈不要吃这些。3、麦乳精麦乳精可以回奶，只是需要多喝一些，一般要饮用2周左右，效果不如麦芽快。