首先在数字3旁边的名字，是你爱的人。在数字7旁写下的是你喜欢，但不能实现的爱情。在数字4旁边的人是最关心你的人。在数字5旁边的人是给你带来好运的人。在数字6旁边的人是对你不利的人。在数字8写下的歌曲是对...

睡觉前可以，数羊，一只羊，两只羊，三只羊，四只羊，五只羊，六只羊，七只羊，八只羊，九只羊，十只羊，11只羊，12只羊等等

要睡一个好觉，你必须日常生活里保持平常心，勿急勿躁。不一定是念咒语，你念心经或者六字真言，更加简单的就是1.2..3.4.5...，还可以意念写字，比如你意念在一字一字地写心经，想着每个字的笔画，就像书法家在慢慢...

睡前敲敲头顶和脚心心中发出一条指令：全身放松头部放松平稳呼吸重复几分钟基本就可以睡眠佛咒的话念六字大明咒就行如果睡眠有困难什么都不想可能更容易点

第二就是最近思虑太多，脑袋里的想法太多，表面上你看上去什么也没做，但是思维是有延迟的，要睡觉前30分钟什么也不做才能慢慢的放空大脑如果不行就要用转移注意力的方法。还有就是白天的生活一定要规律。

第一可以念《不动佛心咒》，很多睡眠不好，有干扰的人念了以后都基本上能安睡，甚至连小儿夜啼都有很好的作用。第二也可以念《金刚经》，金刚经可以平复心情，容易执念生气也要念念金刚经。

睡眠不好有很多因素，如果想通过修法来改善，则推荐睡前念心经N遍+不动如来心咒。这个组合很多人反映不错。、咒语的遍数根据自己的情况来。第二很多睡眠不好的，和自己的生活习惯也有很大关系，生活长期的不良作息习惯，...

可以多看看小说，或者和熟悉的人聊聊天，聊到困了自然就能睡着了，或者喝杯牛奶和苹果都是有利于安眠的

害人的人是会有报应的，而且是那种能让人真真切切感受到的。俗话说得好，不是不报，时候未到。你曾欠下的一切，当初在夜里让某人流下的眼泪，感受的崩溃心碎绝望将由另一个人全数收集最后一一归还到你身上，那都是...

南无阿弥陀佛！念佛很快就会入睡。