（一）红豆薏米粥薏米是一种药食同源的中药材，和红豆一样，它也具有较好的利水消肿作用，红豆加薏米一起煮粥可以帮助排出体内多余的水分，消除身体水肿，对于湿气较重或浮肿等人群有一定的好处。做法：1、准备红豆、薏米各3...

赤小豆和稻米、薏米等搭配熬制的红豆八宝粥营养丰富，具有补虚养身、健脾开胃的功效。红豆八宝粥具体做法：1、准备赤小豆150克、稻米100克、花生仁50克、薏米30克、百合20克、莲子30克、核桃30克、枣20克、白砂糖100克。2...

2、与薏米搭配薏米和红豆搭配有利于我们通便利尿，排除毒素，帮助我们减轻身体水肿的现象。3、与冬瓜搭配红豆和冬瓜搭配着吃有利于降火解暑，滋润我们的五脏，养胃益脾，还可以滋润我们的皮肤，给皮肤补充水分，保持皮肤健康。

与薏米熬制。材料：大米80克、薏米80克、赤小豆80克、红糖50克。1、大米、赤小豆、薏米洗净浸泡一小时以上。2、烧开一锅水倒入浸泡好米、豆。3、烧30分钟米豆都开始微开花式关火焖20分钟。4、重新烧开加入红糖。5、再...

1.红豆半碗2.紫米半碗3.十碗4.冰糖适量5.乾桂圆半碗6.小汤圆或是小芋头丸子一碗<做法1.紫米加红豆加水用压力锅煮至软，差不多20分钟左右。2.待压力减去，开锅，加入冰糖和乾桂圆，...

薏米红小豆粥薏米50克，红小豆25克，白糖适量做法1、薏米、红小豆洗净后放入锅中，加适量水浸泡3-4小时后同煮至熟。2、加入适量白糖，冷却后食用。红豆糯米圆子粥材料长粒糯米50g，凉水1000ml，红豆馅50g，冷冻小...

红豆可以配红枣，莲子，百合等熬粥喝，对于女性来说具有滋补养颜的作用，而且还可以补血补气。但是产妇的话可以喝红枣红豆莲子粥，百合不适宜产妇食用。红枣红豆莲子粥既可以补充孕妇体内的血气，还可以养胃，也利于乳汁的分泌，...

红豆煮粥最佳搭配是薏米。红豆薏米粥是经典的煮粥组合，两者在一起煮出来的粥口感香甜，味道丰富，一年四季都可以吃。薏米禾本科薏苡属的一年生草本植物，叶片宽大开展，总状花序腋生，雌小穗位于花序下部，总苞椭圆形。颖果大...

薏米红豆粥：薏米30克，红豆15克。把薏米洗净浸泡20分钟，把所有材料放入锅中，加水用猛火煮开，改慢火煮至薏米烂熟即可，酌加冰糖，早晚分服，连续7天。冰糖煮的时候就放进去，甜味会渗透进去很好吃的！鹌鹑红豆粥：红豆50...

二、做法1、将红豆及花生洗净，用水泡2小时，倒掉水，然后放小锅里，加300毫升水浸盖，中火煮30分钟，关火。保留煮豆汤。莲子用水泡2小时，捞出。把莲芯去掉。红枣洗净，去核。葡萄干洗净。2、糯米及黑米淘净，泡2...