2、质地，生腰果的质地比较软，用手捏的时候容易变形，而熟腰果比较硬，即使用力挤压也很难变形。3、营养方面，生腰果由于没有经过加工，保留了大量的营养成分，而熟腰果经过加工后会有一定程度的流失。4、生腰果的外壳比较...

2、口感不同。生腰里面含有着大量的油脂成分，直接吃的话口感比较软绵；熟腰果经过炒制之后，里面的水分和油脂部分会流失，因此吃起来口感会香脆一些。

问题一：腰果生吃好还是熟吃好腰果可以生吃但最好还是吃炒熟的好因为坚果类的食物营养价值很高有益大脑但是不能多吃每天三四个就可以腰果食物油脂较高吃多了不易消化影响胃肠道的吸收所以你要控制问题二：腰果吃生的还...

4、质地生腰果的质地比较松软，用手捏的时候很容易发生变形，而熟腰果比较硬，即使很用力的去捏，也很难发生变形。5、营养生腰果由于没有经过加工，保留了大量的营养成分，而熟腰果在经过加工之后，有一定程度的流失。

熟吃为好。1.腰果中的某些维生素和微量元素成分有很好的软化血管的作用,对保护血管,防治心血管疾病大有益处。2.含有丰富的油脂,可以润肠通便,润肤美容,延缓衰老。3.经常食用腰果可以提高机体抗病能力,增进,使体重增加。腰...

因此市面上买到的腰果基本都是已经加工好的熟腰果，这样的腰果吃起来不仅口感更好，而且更放心安全，也有利于人体对腰果营养的吸收利用。4腰果怎么看生还是熟看外壳生腰果的外壳比较完整，用手捏着比较坚硬，而...

生腰果的外壳比较完整，而熟腰果在经过加工炒制之后已经裂开。在口感上，生腰果含有大量的油脂，直接食用会觉得口感比较软，而熟腰果口感香脆，有浓郁的奶香味，生腰果的颜色是天然的乳白色，而熟腰果颜色比较深，是暗黄色。

熟吃好，因为油都炒出来了，不饱和脂肪酸更丰富，对皮肤好，对身体也好。生的也能吃，但大多数是用来炒菜的，生的容易入味而且油少，还不咸。

腰果可以生吃，但最好还是吃炒熟的好，因为坚果类的食物营养价值很高，有益大脑，但是不能多吃，每天三四个就可以，腰果食物油脂较高，吃多了不易消化，影响胃肠道的吸收，所以你要控制。腰果属于坚果类食物，这类食物对于...

熟腰果在经过加工炒熟之后，外壳一般会裂开，露出果肉或者外壳已经完全消失。2、口感不同：生腰果中富含着大量的油脂，吃起来口感比较绵软。而熟腰果经过加工炒熟后，水分和油脂都会流失一部分，吃起来的口感比较香脆。