鹿茸、花旗参和铁皮石斛可以一起煲汤，这种汤有滋补强壮、益肾养阴、清虚热、提神养身等功效。食材清单：鹿茸片10克花旗参片10克铁皮石斛15克瘦肉200克姜片3片水适量盐适量制作步骤：1.将鹿茸片、...

[原料]：野山花旗参、铁皮石斛各6克、蜜枣四枚，适量瘦猪肉或去皮鸡肉。[制法]：把上述材料一同放入锅内加沸开水五碗，文火炖足一夜，即可饮用。[功效]：补齐生津、益胃养阴。

3生津养胃铁皮石斛入胃经，其良好的生津功效主要是食用后促进腺体分泌和脏器运动，对于胃内火热过甚出现的胃阴不足症候，饮用铁皮石斛能起到不错的益胃作用，而西洋参作为一种“清凉”参，其甘苦的味道食用后也会...

花旗参主要是清虚火，抗疲劳，针对阴虚火旺，石斛主要是养阴生津，健脾，搭配一起使用可以清虚火，养心生津，健脾胃。但是胃寒体质不建议经常使用石斛。

个人认为用铁皮石斛，花旗参，枸杞煲汤的时候，是可以根据自己的喜好和口味儿加点蜂蜜也是非常不错的。铁皮石斛具有滋阴明目，滋养胃阴。增强机体免疫力增强机体免疫力，有防癌抗癌的功效。花旗参补气养阴，清热生津。枸杞滋阴...

铁皮石斛、金钗石斛，药力较强；霍山石斛，适于老人虚人，阴液不足者，耳环石斛，生津而不寒凉，以之代茶，开胃健脾。花旗参适用于气阴虚而有火之症，多用于肺热燥咳、气虚懒言、四肢倦怠、烦躁易怒、热病后伤阴津液亏损等。

西洋参和铁皮石斛花泡茶的好处包括：1.提高免疫力：西洋参和铁皮石斛花都具有免疫调节作用，可以增强免疫系统的功能，提高身体抵抗力。2.改善睡眠质量：西洋参和铁皮石斛花含有多种营养物质，可以舒缓神经系统，帮助改善睡眠质量，...

提高免疫铁皮石斛中含有多糖类物质，可以帮助增强人体各免疫细胞的免疫功能；西洋参具有补气养阴的功效，其中有效成分可以促进血清蛋白、骨髓蛋白、器官蛋白的合成等，所以铁皮石斛和西洋参一起吃可以帮助提高人体的免疫力，增...

西洋参有抗疲劳、抗氧化、抗应激、抑制血小板聚集、降低血液凝固性的作用，另外，对糖尿病患者还有调节血糖的作用。川贝功效：润肺止咳化痰平喘，清热化痰。铁皮石斛功效：生津养胃；滋阴清热；润肺益肾；明目强腰。意见建议：一...

石斛其味甘性微寒，入肺、胃、肾经，能滋阴清热、生津养胃、明目强腰。西洋参与铁皮石斛堪称黄金搭档，两者在滋阴清热、生津止渴方面功效相似，共用能产生协同作用，最适合夏季运动后大汗淋漓、咽干口渴时饮用，还可清热解暑。