具体做法：紫甘蓝洗净，切成丝，加盐腌制，倒掉水。加入白醋，橄榄油，加盐，帕马臣奶酪拌匀即可。2、凉拌紫甘蓝主料：黄瓜1根、紫甘蓝半棵。辅料：白芝麻少许、生抽15毫升、香油1小匙、白糖1大匙。具体做法：把黄瓜和紫甘...

一、凉拌1、将紫甘蓝洗干净切成丝，撒适量的盐腌制一会。2、准备好盐、鸡精、醋、蒸鱼豉油、香油。3、将紫甘蓝与准备好的料汁搅拌均匀，并切点葱丝撒上就可以食用了。二、爆炒1、将紫甘蓝洗干净切成丝，备用。2、将葱...

做法：1、紫甘蓝切丝，香菜切断。2、把豆腐丝和紫甘蓝丝放在一个大碗中，加入白醋、生抽、白糖拌匀，最后在上面放入干辣椒、花椒。3、油入锅，烧至9成热。把烧热的油泼在拌好的紫甘蓝豆腐丝上；最后放入香菜段混合拌匀...

1、沙拉紫甘蓝。紫甘蓝洗净，切成丝，加盐腌制，倒掉水，加入白醋，橄榄油，加盐，帕马臣奶酪拌匀即可。2、凉拌紫甘蓝。把黄瓜和紫甘蓝洗净，切成细丝，把所有调料和蔬菜丝拌均，腌制15分钟即可。3、紫甘蓝水饺。肉馅内放入...

紫甘蓝凉拌、清炒好吃。紫甘蓝的食用方法：紫甘蓝切丝，放入碗中，加入大头菜、小番茄、生菜、鸡胸肉、沙拉酱，搅拌均匀即可；紫甘蓝切片，放入锅中，加入油、辣椒、蒜、生抽、盐，翻炒3~5分钟即可；紫甘蓝切片，放入锅中，...

1、沙拉紫甘蓝，准备食材如下：紫甘蓝300克，食盐1茶匙，白醋1汤匙，橄榄油适量。具体做法如下：紫甘蓝洗净，切成丝，加盐腌制，倒掉水，加入白醋，橄榄油，加盐，帕马臣奶酪拌匀即可。NO.2、凉拌紫甘蓝，准备食材如下：黄瓜1...

步骤：a.将紫甘蓝洗净并切成细丝，加入盐腌制5分钟后，将水分沥干。b.将黄瓜切成细丝，与紫甘蓝混合在一起。c.加入生抽、白糖、香油，用筷子搅拌均匀。d.最后撒上白芝麻即可。2.清炒紫甘蓝：食材清单：紫甘蓝200...

紫甘蓝怎么做好吃第一，凉拌紫甘蓝。怎么做呢？将紫甘蓝切成一小块一小块这样的状态，之后加入一定量的调味品，再加入一定量橄榄油，拌一拌就可以吃了，第二，也可以做成糖醋紫甘蓝，将紫甘蓝切片，之后放到沸水中捞出，...

1.紫甘蓝取1/4颗,洗净切成条状.锅里加水/盐,烧开后加入紫甘蓝焯1分钟。2.小西红柿洗净对半切开,苹Positioniscountedfromthebeginningofstr.果去皮切成1厘米左右块状,备用。3.将所有的材料放进沙拉碗,淋上沙拉...

炒黑木耳。紫甘蓝是一种营养价值非常丰富的食物。里面含有丰富的铁元素，可以补充体内所需要的血红蛋白。而且还有丰富的维生素e和维生素a，烹饪赶紧食物的搭配非常重要，平时可以搭配黑木耳炒制。加入一些花生、黑芝麻或者是香菜...