杂粮煎饼热量不低。建议减肥期间的晚餐，低于200以下。DINNER减脂营。有晚餐和营养师指导，可以试试。

如题，我想知道:山东杂粮煎饼减肥可以吃吗

杂粮煎饼的皮热量不高，高的中间的脆饼。但是它的面酱也是有热量的，减肥的话可以吃，但不要多吃。

我觉得减肥期间能吃着杂粮煎饼，因为咱俩量可以促进排泄，是粗纤维东西。但是在减肥期间不宜食过多，不宜作为主食来饮用。

所以，如果是在减肥期间的美眉尽量少吃点杂粮煎饼，但偶尔吃点问题也不大，减肥除了要控制好嘴巴之外，还要有毅力来坚持锻炼。space杂粮煎饼吃了会胖吗杂粮煎饼可以天天吃吗杂粮煎饼可以天天吃吗不建议天天吃。任何食物...

1、想减肥的人群是可以适当的吃一些杂粮煎饼的，一般来说适当的吃一些杂粮煎饼并不会引起体重增加，对于减肥也是有帮助的。2、杂粮煎饼大部分是由一些粗粮加工而成的，这些粗粮中含有丰富的膳食纤维，而且杂粮煎饼所含的热量并...

杂粮煎饼的热量每100克为288大卡，虽然叫煎饼，但不用油煎，脂肪含量低，碳水化合物含量高，还可搭配鸡蛋、蔬菜，是广受减肥者欢迎的一种食物。但是煎饼里不要加薄脆，薄脆主要营养成分是脂肪及碳水化合物，属高热量、高...

杂粮的热量不是太高，不过外边卖的煎饼还是有加火腿肠、鸡蛋什么的，这些也有一定的热量了。不过它肯定比汉堡、披萨那些热量低的。

如题，我想知道:请问减肥期间早上可以吃杂粮煎饼么?

总共加起来我估计800~900kcal，我建议不要吃煎饼这种高能食物，无论是手抓饼、煎蛋饼、杂粮饼。光一个早餐对卡路里都是毁灭性的增加。平常我们的早餐平均540大卡左右，减肥人应在此基础上减少100~200大卡。建议是：蛋、奶...