阿胶一般服用三个月以上才能改善皮肤，其含有丰富的铁元素，食用后可以起到补血养气以及滋阴补肾等作用，其适合贫血以及体质虚弱的人食用，贫血的人长期食用会出现面色红润的症状。

孕中期适当服用阿胶，还有助于孕妇美容养颜、滋润肌肤。因为阿胶内含明胶原、骨胶原、蛋白质以及多种微量元素，多种氨基酸等，服用阿胶可以作为人体必需氨基酸和微量元素的重要补充来源，起到延缓皮肤衰老的作用。6、注意事项阿...

2吃了一个月阿胶的效果1.面色变好阿胶具有补血止血的功效，对于一些因气血不足而面色苍白、萎黄的人群而言，吃了一个月阿胶之后，可能会有气色变好、面色红润的改变。2.改善失眠一些阴虚肺燥、心肾不交...

1、服用阿胶以后多久有效果，跟个人的体质有关系。个人体质比较好，一般服用阿胶一周以后就能起到改善纠正贫血的作用。体质比较弱，可能需要一个月才有效果。阿胶的主要功效就是补血养血，滋阴润燥，同时也可用于气血两虚所致...

2、阿胶富有丰富的胶原蛋白及20余种微量元素，阿胶中包含的蛋白质、氨基酸总量将近75%，这些营养物质，可以延缓皮肤的老化，另外，中医认为，阿胶性平、味甘，有补血、滋阴、润肺的功效，对眩晕心悸、便血崩漏、心烦失眠等症状会...

吃阿胶皮肤会变好吗具体要根据个人情况来定，如果有气血亏虚，可以导致皮肤不好，可以服用阿胶治疗，可以改善。阿胶是由胶原蛋白以及部分水解物组成的，人们服用之后，可以有效锁住皮肤中的水分，同时增加皮肤的弹性，对皱纹...

1.首先，阿胶在早饭前和晚饭后吃效果最佳。早上新陈代谢比较快，这时候食用可以加快吸收，而晚饭后睡觉前食用可以加快皮肤吸收，美容养颜。科学研究表明，一般空腹服用有利于吸收。2.秋冬季节需连续服用，每天最好是一到三片。

4、吃一段时间的阿胶之后，气血会变得好很多，黑眼圈消失，皮肤越来越细腻，变得有弹性。5、阿胶不仅可以滋阴而且还可补阳，男人也可以吃，小孩子也可以吃。6、长期坚持吃阿胶，心情也会变好，同时可以抵御身体的很多疾病，...

美容养颜：阿胶显著抑制酪氨酸酶活性从而抑制黑色素产生，它能很好的帮助人们提高皮肤细胞自身的SOD的活性，从而起到美白、抗衰老、美容养颜的作用，平时女性可以适量吃阿胶糕，起到很好的美容作用。强健体质：阿胶中含有丰富的钙...

1、长年吃阿胶糕对女士有非常好的美容效果，改善体质，头发乌黑，有光泽，有弹性，面部无斑，皱纹少，而且补血效果好，可以减缓衰老。2、美容：阿胶可以补气血是众所周知的，长期食用阿胶，可以补血养颜，润泽肌肤，增强皮肤的...