没有害处的，不用担心。吃麦片对身体有什么好处：一、燕麦含有多种能够降低胆固醇的物质，如单一不饱和脂肪酸、可溶性纤维、皂甙素等，都可以降低血液中的胆固醇、甘油三酯等的含量，从而减少患心血管疾病的风险。二、燕麦中...

抱着保健功效去吃麦片其实是没有错的。但是，要数保健功效最强的，那就是燕麦片了。燕麦中所含有的β-葡聚糖，不仅能降低胆固醇、血脂，还能预防心血管问题，提高免疫力，同时还兼具减肥瘦身的功效。不过，只有当可溶出的β...

长期吃燕麦的坏处1、大会上火单纯性的燕麦片营养丰富，也不会容易上火，可是，历经生产加工的燕麦粉就不一样，在生产加工的全过程中，以便确保燕麦粉的口味，增加保存期，店家会添加许多的防腐剂，而这种防腐剂会造成容易...

没有害处，要是有害处，喝即时咖啡也有害啦。不过即时食物肯定又加了一些无益成分，喝太久长痘痘是有可能的

长期吃燕麦片有什么危害1燕麦片是粗粮中的一种，经常过多食用燕麦片会给人体的胃肠带来负担，增加人体患消化不良的概率，引起腹胀，食欲不振等症状的发生，给人体的健康带来不利的影响。吃燕麦时要是和菠菜同食，有时能...

即食燕麦片可以有效地降低人体中的胆固醇，经常食用，即可对中老年人的主要威胁――心脑血管病起到一定的预防作用。经常食用即食燕麦片对糖尿病患者也有非常好的降糖、减肥的功效。燕麦粥有通大便的作用，很多老年便干，...

1、即食燕麦片吃多了不会上火燕麦不是上火的东西,所以即食燕麦片吃多了不会上火。性味甘、温,不会上火的燕麦又名雀麦、野麦。它的营养价值很高,其脂肪含量是大米的4倍,其人体所需的8种氨基酸、维生素E的含量也高于...

预防便秘。燕麦片犹如“天然肠道刷洗工”，能帮助预防便秘。改善血糖。燕麦对血糖的影响较小，并且能减少胰岛素依赖，提高胰岛素敏感性。降压降脂。每天食用燕麦有助于降低收缩压和舒张压。燕麦富含可溶性膳食纤维，能大量吸收人体...

高血压、糖尿病、脂肪肝等疾患也有较好效果。对儿童智力和骨骼发育也大有好处。但燕麦虽营养丰富，但质地较硬，吃燕麦一次不宜太多，否则会造成胃痉挛或是胀气。

是最适合减肥人群食用量健康食品，一般用来煮粥、做全麦面包，即食燕麦片只要购买正规品牌的产品，是挺好的一种健康食品，也是食用比较方便的健康食品，也可以搭配牛奶食用，所以即食麦片是一种特别健康有营养的食品。