2、营养成分不同橄榄油富含丰富的单不饱和脂肪酸油酸，还有维生素A、维生素B、维生素D、维生素E、维生素K及抗氧化物等。亚麻籽中粗蛋白、脂肪、总糖含量之和高达84.07%。亚麻籽蛋白质中氨基酸种类齐全，必需氨基酸含量高达5...

如果针对补脑和降三高的效果来讲，亚麻籽油是优于橄榄油的，因为橄榄油是不会增加心脑血管负担，但是也不会降低，而亚麻籽油里面丰富的亚麻酸可以分解带走血脂里面的一些胆固醇，被誉为血管清道夫.亚麻籽油由亚麻籽制取而成...

1、提取原料不同橄榄油是是用初熟或成熟的油橄榄鲜果通过物理冷压榨工艺提取的天然果油汁，是世界上以自然状态的形式供人类食用的木本植物油之一。亚麻籽油由亚麻籽制取而成，亚麻籽是亚麻的籽实，属亚麻科，别称胡麻，在...

类比不同:亚麻籽油效果等同于深海鱼油，但是是植物性的更安全橄榄油类似于花生油和菜籽油，用于日常烹调的橄榄油的食用方法科学利用橄榄油对我们的生活很重要，食用和储藏亦很讲究科学方法。橄榄油味道清香纯正，一般用于...

亚麻籽油更好。首先从口感上来看，亚麻籽油的口感要比橄榄油口感更香醇。从营养价值上来看，亚麻籽油中的热量以及营养物质相对来说会比较高，亚麻籽油具有增长智力，缓解视疲劳，对于心脑血管疾病有很好的预防作用，能够有效...

亚麻籽油具有促进胃肠蠕动的作用，如果本身就患有腹泻，那么吃了亚麻籽油可能会使腹泻更加严重橄榄油富含丰富的单不饱和脂肪酸油酸，还有维生素A、维生素B、维生素D、维生素E、维生素K及抗氧化物等；能降血脂、降胆固醇、预防...

先了解两者的区别，之后再根据你的需要做出选择1、用途对比从高温烹饪的角度上来分析，橄榄油比亚麻籽油的耐热性高，更容易容忍高温条件的烹饪，所以对于各种烹饪方法，橄榄油都是适用的。亚麻籽油分解的温度临界点非常低，...

橄榄油是由橄榄的果子压榨而成，在西方是制作西餐的重要原料，能够护肤养颜。亚麻油就是亚麻籽油，分为热榨和冷榨两种，冷榨亚麻籽油更健康。冷榨亚麻籽油是亚麻油中的上品，完整的保存了营养成分，原汁原味，对孕妇和婴儿...

亚麻籽油和橄榄油是食用油领域中的两个新品种，对于这两个新品种，很多消费者经常会问哪个更好，哪个营养价值更高，那么我们来分析一下。橄榄油在中国是一个外来户，他就是由橄榄的果子压榨而成。橄榄油在西方是制作西餐...

这两种油是各有特点的。成分：名称：饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸、多不饱和脂肪酸、Ω—6（亚油酸）Ω—3（α-亚麻酸）亚麻籽油：10%、23.1%、15.2%、51%-57橄榄油：9%-11%、84%-86%、4%-7%、1...