总的来说，身体健康且爱吃鸡蛋的人，每天吃两三个不会有什么问题。如果你本身有糖尿病、高血脂症或肝肾功能有问题，吃之前应该先咨询医生意见。

据近期调查表明：在一些城市职工中，有些从事脑力劳动或轻体力劳动的青年人，为增加营养，一天要吃5～6个鸡蛋；有的中、小学生每天早餐吃3个鸡蛋，午、晚餐也吃1～2个。在一些农村里，产妇每天要吃10～15个，月子里竟吃...

建议吃一个，而且不要每天都吃。营养学专家认为，鸡蛋以沸水煮5-7分钟为宜。油煎鸡蛋过老，边缘会被烤焦，鸡蛋清所含的高分子蛋白质会变成低分子氨基酸，这种氨基酸在高温下常可形成有毒的化学物质。如果不怕长胖、不怕...

一般情况下，年纪大的老人家每天吃1-2个鸡蛋为宜。工作成年人从事脑力劳动或轻体力劳动者，每天可吃2个鸡蛋。从事重体力劳动、消耗营养较多者，每天可吃2-3个鸡蛋。处于长身体，代谢较快的儿童少年小朋友，每天也应吃2-3...

减肥早餐吃几个鸡蛋合适1早餐吃几个鸡蛋减脂不超过2个。这并不是说只要早餐吃两个鸡蛋就能减肥，而是说早上只能吃两个鸡蛋，这样你才能保证摄入的热量不会超标，如果吃太多，不仅会影响减脂效果，还可能会导致长胖。另外...

早餐应该吃几个鸡蛋建议吃一个，而且不要每天都吃。营养学专家认为，鸡蛋以沸水煮5-7分钟为宜。油煎鸡蛋过老，边缘会被烤焦，鸡蛋清所含的高分子蛋白质会变成低分子氨基酸，这种氨基酸在高温下常可形成有毒的化学物质。...

1、一个就可以了。一般来说,一个人一天只能吸收两个鸡蛋的营养,多了就会作为能量消耗掉。而且,鸡蛋吃多了胆固醇高,对健康不利。早餐吃一个,中晚餐时候再吃一个。2、首先来讲鸡蛋作为家庭营养的食材一直饱受争议，而鸡蛋...

在一般情况下，老年人每天吃1～2个比较好。对于青年和中年人，从事脑力劳动或轻体力劳动的，每天吃2个鸡蛋也比较合适；从事重体力劳动，消耗营养多的每天可吃2～3个鸡蛋；少年和儿童，由于长身体，代谢快，每天也可吃2～3...

早餐最多吃两个鸡蛋就好了。吃再多也吸收不了。

这个要看你个人体质，感觉自己健壮吃一个就行，感觉自己体质不好的吃两个也可以。一天吃不超过两个足够，体力劳动干活的人早上吃两个也没关系，因为你不可能早餐只吃鸡蛋吧，总要吃点别的食物吧。